Оказывается РПП не только у "ширококостных" может быть. Стройняшечки этим страдают наравне с пышечками.
"К ОРПП, или ограничительным расстройствам пищевого поведения, относят анорексию, булимию, орторексию и компульсивное переедание".
Я, хоть и ела мало в детстве и юности, но не потому, что считала себя жирной, а потому, что для меня это нормально и комфортно. Вес у меня был в пределах физиологический нормы. Позже тоже худобой не отличалась. Значит, анорексию вычеркиваю из списка. Булимия тоже не моё. Компульсивное переедание тоже отметаю. Про два момента, когда я могу переесть, написала в предыдущем посте, но они явно к булимии не относятся:
А чего у меня никогда не было, так это чувства вины за съеденное. Ну съела и съела. Мир не перевернулся от этого.
Про орторексию же, каюсь, даже не слышала раньше. Но тем интересней было про неё почитать.
"Нервная орторексия — расстройство приёма пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию», что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания".
Этого у меня точно не было никогда. Вредности обожаю. В меру.
Делаю вывод, что РПП мне вряд ли будет когда грозить. Если буду высыпаться и соблюдать режим питания.
К режиму почти привыкла, а со сном сама вряд ли разберусь. Пойду к врачу.
Меню 12 января. Завтрак - бутерброд с слабосоленой форелью, глазунья с овощами; перекус - пончик с шоколадной начинкой (вот она - вредность, съела с удовольствием!); обед - овощной суп со сливками и креветками; перекус - крылышки с соусом терияки, цветная капуста, тушёная в сливках, взбитое молоко с морожеными ягодами; паужин - кабачковая лепешка с тушеными овощами и курицей, помидоры, лук; ужин - бычки дальневосточные, квашеная капуста, чёрный хлеб; на ночь - кефир.