Сегодня давайте обратим внимание на наиболее частые проблемы со здоровьем, что возникают в последнее время у тех, кто переживает за близких и за ситуацию в мире.
☝🏼 Тем не менее, разговор об этих проблемах важен, так как, если они не будут решены, то могут в дальнейшем привести к серьезным последствиям.
❗️Информация не для тех, кто находится в горячей точке: в состоянии острого стресса может быть не до заботы о себе.
☝🏼 Исхожу из предположения, что у вас присутствует базовая забота о себе. Вы едите, спите, ходите на работу и принимаете душ. Но из-за переживаний у вас начались проблемы:
🆘 1. ЗАПОРЫ
В долгосрочной перспективе могут вызывать нарушение пищеварение, размножение патогенов, воспалительные процессы в кишечнике, газы, вздутие, несварение, СИБР.
🎧 Внедрения:
Прогулки
Теплая вода
Магний
Витамин C
🆘 2. ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ
Это давление выше 120 на 80. Говорит о развитии той или иной патологии.
🎧 Внедрения:
Упражнения
Теплая вода
Дыхание
Магний
Оксид азота
Электролиты
Травы
🎧 3. НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ
Предвестник сердечного приступа, сердечной недостаточности, заболеваний сердечных клапанов и эндокринные заболевания Заболевания паращитовидной железы или надпочечников.
🎧 Внедрения:
Соль
Витамин С
Витамин В5
🆘 4. ЖИДКИЙ СТУЛ
Диарея приводит к обезвоживанию. Обезвоживание может привести к тяжелым осложнениям, таким как судороги, отек головного мозга, почечная недостаточность, шок, кома и даже летальность.
К признакам и симптомам обезвоживания относятся: Головная боль. Головокружение или предобморочное состояние.
🎧Внедрения:
Много жидкости, в том числе вода, бульоны, отвары
Убрать кофеин и алкоголь
Жидкое питание
Омега-3
Коэнзим Q10
☝🏼Подборки не заменяют консультации специалистов и направлены, в первую очередь, на тех, кто в целом здоров и начал испытывать симптомы только сейчас во время длительного стресса.
☝🏼Бесплатный контент, как правило, лишь дает небольшие подсказки, но редко предоставляет полную картину.
👉🏼Если вы уже принимаете какие-то медицинские препараты, то необходимо согласовывать протоколы лечения с назначившим их врачом.
Хотите решить эти проблемы?
#запор #запоры #низкоедавление #пониженноедавление #высокоедавление #повышенноедавление #жидкийстул #диарея