Здравствуйте, дорогие мамы и папы!
У Вас бывало такое, что Вы не можете наладить эффективный контакт с ребёнком и он капризничает и хулиганит, чувствует себя неуверенно, находится в напряжении? При отсутствии контакта мы сами начинаем меньше радоваться жизни.
Существует 5 простых способов установить и поддерживать контакт с ребёнком.
Они настолько просты, что мы порой не осознаем, насколько они важны для наших детей.
1. Часто касайтесь ребёнка.
Прикосновение облегчает боль, снижает тревожность, смягчает жизненные удары, дарит надежду и исцеляет. Держитесь за руки, гладьте ножки и спинку, обнимайтесь.
2. Радуйтесь, когда встречаете ребёнка.
Мы иногда наблюдаем, как родители забирают детей из школы, не отрываясь от мобильного телефона. Чему это учит наших детей? Вместо этого отвлекитесь от того, что бы вы ни делали, и поприветствуйте ребенка, как будто вы не видели его неделю или даже месяц.
Помните цитату из кинофильма «Не бойся, я с тобой»? Расставаться надо так, как будто завтра встретимся, а встречаться – как будто не виделись сто лет.
На заметку родителям подростков: внешне они могут проявлять недовольство таким поведением родителей, но на самом деле это им очень приятно.
3. Спросите у ребёнка совета.
Спросите у ребёнка совета в каком-то вашем деле и воспользуйтесь тем, что посоветует вам ребёнок и поделитесь с ним результатом, похвалите его. Это поднимет самооценку ребёнка и поможет ему почувствовать себя значимым и важным.
4. Попросите ребёнка оценить вас.
Укладывая ребёнка спать, попросите его оценить вас, как родителя, по шкале от 0 (худший родитель на свете) до 10. Если оценка меньше 10 – спросите, что вы можете улучшить?
5. Смотрите в глаза ребёнку, когда разговариваете с ним.
У вас бывало так, что ваш собеседник смотрит в телефон или на прохожих, куда угодно, но не на вас? Как вы себя чувствовали?
Родители часто бывают слишком заняты и даже не смотрят на своих детей во время разговора с ними. Длительный контакт «глаза в глаза» сообщает вашему ребёнку (и не только ему), что он для вас важен, что вы цените и уважаете его. Контакт глаз также сообщает ребёнку о вашей открытости.
Если у вас что-то не получилось или вы желаете освоить дополнительные навыки эффективной коммуникации с ребенком, то вы можете обратиться к психологу.
Совет родителям:
Выберите из предложенных тот способ поддерживать контакт с ребёнком, который вы используете меньше всего, и практикуйтесь в нем на этой неделе. Ведите заметки того, как вы сблизились и каких результатов достигли.
Те, кто пишут о своих успехах, чаще непроизвольно повторяют то, что привело их к успеху. Кроме того, вы можете вдохновить других родителей и помочь им тоже наладить лучший контакт со своими детьми.
Поэтому предлагаю поделиться вашими мыслями в комментариях под постом в телеграм-канале "Родитель+ребенок".