Ровно восемнадцать лет назад мой дневной рацион выглядел так:
За целый день я наел всего 1076 ккал, о чем я себя и похвалил))) Про физическую активность не помню, жил тогда у Финляндского вокзала и спорткомплексов тогда не было. Зато был поблизости стадион "Заря" и стадион Военно-Медицинской академии, на котором впоследствии воздвигли жилой комплекс, а на "Заре" коммерсы построили теннисные корты и простым смертным туда стало не попасть. Но я на работе много двигался...
При потреблении такого небольшого количества калорий наверняка похудеешь. А вот сегодня забыл записать и сфоткать, что съел на завтрак, но явно вижу, что намного больше., чем в 2005году)))
И поэтому сегодня с утра физическая активность: покидал снег немного во дворе и потом за воротами на улице:
Потом пошли с супругой накручивать километры и сжигать калории. Звучит как приятно, но ведь и самом деле прогуляться по свежевыпавшему снегу по деревне, а тем более по лесной дороге всегда полезно и интересно.
По этой улице, которая идет вдоль леса, мы никогда не ходили. А если точнее, в эту сторону решили прогуляться впервые. И тянется она далековато...
Улица закончилась и попали прямо в чисто поле с одной стороны, и лес с другой. Мы двинулись конечно к лесу:
Решили идти вдоль газовой трубы, так как мимо нужной нам тропинки, ведущей в деревню, не проскочим. Ситуация осложнялась тем, что идти по такой дороге, которая просто выложена из бревен(лежневка) очень сложно. Почти как по шпалам, но под снегом не видно куда шагать, и поэтому двигались осторожно, чтобы не шагнуть между брёвен... и не упасть...
Добрались до того места, где нам нужно повернуть и пошагали в сторону деревни. Почему-то показалось, что нашагали мы довольно много, сейчас гляну на шагомер...
А оказалось, что всего-навсего три километра с малюсеньким хвостиком)))
Но ничего, ведь только половина дня, и еще есть возможность "набегать" оставшиеся 1755 шагов. Ведь у меня планка шесть тысяч шагов ежедневно. Которую я, впрочем, еще ни разу не выполнил.
Вот такая была сегодня прогулка, калории считать в течении дня не буду, но постараюсь поменьше съесть в обед(уже пора), и на легкий-легкий ужин)
На сегодня всё. Если понравилось, но непременно отметьте ЛАЙКом. Всем похудаторам успехов в похудении и отличного настроения.
Читайте также: Подвох сразу не заметили: обманывали в "Пятёрочке", обманывали в "Магните", а теперь нас обманули в Мини-ленте