Абьюзивные отношения держатся на непредсказуемом и изощренном эмоциональном насилии. Из таких отношений женщины выходят очень долго и, как правило, с поломанной психикой.
▪️Скрытое обесценивание:
"Эта причёска тебе очень идёт. В следующий раз сделай чёлку немного короче "
"У тебя хорошо получается танцевать, но нужно больше движений ногами. А то устаёшь за тобой наблюдать- слишком однообразно "
Жертва начинает думать, что с ней действительно что-то не так и пытается себя улучшить ради того, чтобы нравиться партнеру.
▪️Резкая смена настроения
Только что он улыбался вам и называл "удивительной" и "любимой", но стоило вам сделать что-то, что ему не понравилось, как он уже холоднее айсберга и почти не смотрит в вашу сторону.
Так он приучает вас выполнять его команды. Выполняете - вы хорошая и он вас любит, не выполняете - вас отвергают.
▪️Скрытые угрозы. Абьюзер рассказывает вам как он в прошлом поступал с теми, кто его обидел или сделал ему что-то неприятное.
Без зазрения совести он может даже рассказать, что ударил бывшую жену, но добавит, что "это она меня спровоцировала". Расскажет вам о её истеричности и ненормальности. Выставит себя жертвой.
▪️Вообще он очень любит быть жертвой. Часто рассказывает про своё тяжелое детство и рассказывает про свои потери, которых никто другой не смог бы пережить с таким достоинством как он.
Вы начинаете его жалеть и прощать ему "косяки" за то, что он в своё время сильно страдал. В вас включается спасательница, готовая протянуть руку помощи страдальцу.
▪️Изоляция вас от окружения и установление контроля над вашими интересами.
В начале отношений он мило улыбается вашим подругам, а чуть позже сообщает вам, что они плохо влияют на ваши с ним отношения. Оказывают на вас "стервозное влияние".
Туда же:
"Эта работа тебе не подходит. Ты там не растешь"
"Твоё хобби бесполезно, оно не приносит тебе доход. А рисовать "в стол" нет никакого смысла."
▪️Подчёркивает вашу исключительность.
"Ты первая, кому я это говорю"
"Ты первая, кому я дарю такие подарки" и т.д.
На вас как бы возложено большое доверие и попробуйте теперь его не оправдать!
▪️Пропадает на несколько дней или недель без чёткого объяснения причин своего поведения.
Вы находитесь в состоянии эмоциональных качелей: вам хорошо и очень весело, когда он появляется и мучительно грустно, когда он исчезает. Часто жертва даже винит в этом себя: "А вдруг я что-то сделала не так?"
▪️"Сахарное шоу"
Если вдруг какая-то из манипуляций абьюзера вами распознана и вы обиделись на него, он тут же начнёт замыливать вам глаза: дарить цветы, подарки, говорить красивые слова и совершать безумные по своей романтичности поступки.
Как только вы вновь ему доверитесь, всё вернётся на свои места.
▪️Очень торопится перейти к серьёзным отношениям. Настаивает на том, чтобы жить вместе.
Быстро сообщает о том, что вы та женщина, от которой он мечтает иметь детей.
Чем быстрее вы войдете в отношения с ним, тем быстрее он установит над вами контроль.
В норме мужчина некоторое время приглядывается к женщине, чтобы создать с ней пару. А зачатие детей становится в паре осознанным решением обоих.
▪️Газлайтинг - отказ признавать факты, о которых вы осведомлены, их выворачивание наизнанку.
"Я этого не мог сказать "
"Я с тобой не мирился, это ты мне навязывалась"
"Я ей не улыбался. Ты ревнивая и, поэтому, тебе померещилось"
▪️Он постоянно рассказывает вам про образ той женщины, которую он хочет видеть в вас:
"Мне нравятся девушки с сильным характером" или наоборот "Мне нравятся домашние девочки".
Он расскажет вам все лучшие черты его бывших жён, что он ценил в них.
Ваша индивидуальность его не интересует, он лепит из вас то, что нужно ему. Он требует жить его интересами.
_________________________
Наличие большинства этих признаков сигнализирует о том, что такие отношения пора завершать.
Лучше всего завести отдельную тетрадочку или блокнот, куда вы будете записывать его действия по отношению к вам, т. к. человеческая память со временем стирает плохие воспоминания и оставляет хорошие (защищает вашу психику).
Чтобы не заблуждаться насчёт абьюзера, лучше вести записи, которые вы сможете открыть и перечитать в тот момент, когда вас будет накрывать желанием вернуться к этому человеку и попробовать отношения снова.
Перечитали, вспомнили, поняли, что всё это вам не показалось и остановили себя в попытке сблизиться с ним снова.
Для консультации психолога онлайн вы можете перейти по ссылке: