02.02.23 Вот уже две недели, своё утро я начинаю с зарядки. Знаю, что если хоть один раз дам себе слабину, то потом найду сотню причин по которым решу, что зарядку можно не делать😄. Все упражнения нацелены на укрепление/ расслабление мышц спины и шеи. Как жаль, что с возрастом к нам приходит не только мудрость, но и болячки. Вот и у меня периодически "заклинивает" спину и нарушен кровоток в шейном отделе, из-за чего зачастую немеют кисти рук(в основном в ночное время). Сделав очередной героический поступок - это я о зарядке, если кто не понял😊, я отправилась завтракать и кормить своё хвостатое семейство. Далее по отработанной схеме - завести внучку к тому, кто сегодня "удостоился чести" с ней понянчится 😄. Последние дни ощущаю себя кукушкой. Она постоянно занята проблемой куда подкинуть своё яйцо, а я куда "подкинуть" свою десяти месячную внучку:)). Сегодня "гнездом" для Кирюши стал дом, нашей хорошей знакомой. "Подселение" прошло успешно:)), Наталье сидеть с Кирюшей не