Врач ЗОЖ Городской поликлиники №4 города Алматы Улбосын Амиркенова рассказала читателям NUR.KZ, что нужно сделать первым делом, вернувшись домой промокшим и замерзшим.
Как отметила врач, после прогулки на улице зимой необходимо, во-первых, как можно скорее сменить мокрую обувь на сухую. Во-вторых, после душа, следует надеть теплые носки и согреть ноги. Также еще можно парить ноги, для этого нужно смешать теплую воду и морскую соль, а после сделать легкий массаж.
"Когда человек парит ноги, горячая вода способна обеспечить приток крови к ногам и отток от верхней части туловища. Процедура значительно облегчает состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких. Однако парить ноги не следует беременным и тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания", – пояснила Улбосын Амиркенова.
Кроме того, доктор рекомендует с осторожностью парить ноги гипертоникам и тем, кто в ближайшие часы собирается выйти на улицу.
"Если у вас поднялась температура, то ни в коем случае не парьте ноги, потому что это может обернуться еще большими проблемами", – предупредила эксперт.
Ранее врач ЗОЖ Улбосын Амиркенова рассказала, можно ли делать растирание уксусом при простуде.
Читайте также:
Казахстанские дети теряют память и зрение из-за смартфонов, заявил сенатор
Абай Хасенов: Круто, что мы прошли в основную стадию IEM Katowice 2023
Срок окончания строительства ЛРТ назвал аким Астаны
Женщину застрелили при сборе ягод в СКО: экс-полицейскому вынесли приговор
Токаев поручил провести V Всемирные игры кочевников на высоком уровне