Сажусь в кафе-рядом за столиком взрослая пара, женщина сует под нос мужчине открытую книжку:
-На, прочитай, тут все про тебя.
Ты токсичный на сто процентов. Все совпадает.
Мужчина невозмутимо продолжает поглощать еду.
-Ты плохо влияешь на мою психику, тебе надо психологу. Я уже 15 лет с тобой мучаюсь-продолжает она довольно громко.
Народ в кафе с интересом слушает..
Она продолжает громко бубнить, он-есть, потом подзывает официанта, рассчитывается, встаёт и уходит.
Женщина двинулась было за ним, но официант ее останавливает со словами-ваш спутник рассчитался только за себя.
Женщина начала метаться, материться и кому-то звонить..
официантка молча ждала, кто-то из посетителей тихо ржал, а я.. ну как всегда наблюдала своё, божественно-ржачное).
Итак, мысли:
У каждого из нас свой индекс неадекватности😂.
У кого-то низкий, у кого высокий, ну как индекс массы тела.
Мы совершенно не умеем его учитывать в себе, не умеем учитывать его в других, не умеем учитывать его в ситуации.
А поскольку не учитываем, то куча времени уходит на переживания, стрессы, отчуждения, обиды, отстранения, что даже страшно, куда блин, мы вваливаем энергию и время?
Три обиды, пару отчуждений, одно отстранение и уже почти предынфарктное состояние).
А на фига?
А так наш ум спокоен-да все в порядке, просто у него индекс неадекватности 40, или-простите за псих, у меня высокий индекс неадекватности).
Мы называем человека модным словом токсичный и …что?
Что с этим делать?
Советы уйди или ставь границы работают далеко не всегда.
Невозможно, например, выйти из отношений с родителями, сёстрами, братьями, детьми.
И даже мужьями и жёнами иногда.
Знаете, на расставание нужны энергия, время, решимость, недвижимость))), деньги в конце концов.
Выстраивать границы точно важно, но то, как мы привыкли это делать-прошлый век и стресс для души, которая мечтает не о границах, а о «соединяющих мостах».
Мы мечтаем о любви.
И ещё, мы не можем повлиять на снижение индекса неадекватности другого человека.
Ему может он нужен, как несущая конструкция. Таким его создал бог)).
Что делать?
Ну во-первых изучить свои неадекватности, знать их, отнестись с пониманием и аккуратно прочищать собственную токсичность.
Никто не хочет специально биться в истерике или вести себя демонстративно, токсикоманить не так уж и приятно, просто не родилось других стратегий в управлении своей силой.
Во-вторых спокойно расслабляться на чужую неудобоваримость, не сужаться до размера и консистенции камня, а наоборот, рассупониться и расфокусироваться.
Если просто наблюдать за происходящим с любопытством, то это как не подкидывать дров в ненужный огонь.
Все само погаснет.
Знакомый психотерапевт как-то сказал мне, что мы притягиваем друг друга своими травмами, но это тоже прошлый век.
Мы точно также притягиваем друг друга вибрацией сострадания и тепла.
Так что можно задать себе вопрос-в чем я сейчас могу сострадать этому человеку?
Как проявить милосердие?
Даже если этот человек я сам).
Ну и раз есть индекс неадекватности, значит есть и индекс любви.
Иначе бы мы не выжили.
Значит снижаем индекс неадекватности и повышаемся индекс любви)), хоть по очереди, хоть параллельно.
А я подумаю над тестами, чтоб этот индекс у себя посчитать😂😂😂😂
Пригодится же, я думаю?
