Многие россияне боятся перемен в своей трудовой деятельности и долгие годы занимают одну и ту же должность. О том, как избежать стрессовых ситуаций на новой работе, рассказал клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с «Национальной службой новостей».
По словам специалиста, зачастую людей пугают трудности адаптации при переходе на новую работу, а также налаживание контакта с коллегами. Влиться в коллектив поможет строгое исполнение своих должностных обязанностей, ведь никто не любит выполнять чужую работу.
Также наладить контакт с коллегами можно благодаря внешнему проявлению доброжелательности. Так, психолог посоветовал принести на работу торт и угостить коллег. Преодолеть стресс и трудности в период привыкания к новому коллективу помогут занятия спортом и массаж. Кроме того, для снятия напряжения Жавнеров посоветовал пойти на йогу.