Вы никогда не задумывались, почему наши родители в нашем возрасте выглядят намного взрослее.
В чём причина?
На такие размышления меня натолкнули комментарии под моим постом.
У каждого из нас есть внутри свои биологические часы и зачастую они не совпадают с реальным возрастом. Вот я себя на свои почти 45 точно не чувствую😜🤷🏼♀️ Хотя и морщинок полно, и других возрастных изменений тоже. Но часто даже забываю, сколько мне на самом деле лет.
Биологические часы, пощадите! Не бегите так быстро!
Исследователи-геронтологи пришли к выводу, что в последнее время биологическое старение происходит всё медленнее, именно потому последующие поколения сохраняют молодость дольше.
Да на то есть и внешние причины.
✅ Курить нынче не модно, а ведь именно курение — одна из самых вредных для нашей красоты привычек. Страдают и кожа, и ногти, и зубы, и волосы… я уж не говорю о внутренних органах😨
Сейчас всё больше людей делают выбор в пользу здорового образа жизни и заботятся о своём здоровье смолоду. Раньше, во времена молодости моих родителей, не было такого культа ЗОЖ.
Мой муж, который намного старше меня, закурил в возрасте 17 лет, мама тоже курила с 17-ти, папа с 16 лет…
А вот мой почти 20- летний сын и я не курим☺️🤷🏼♀️ Сын, конечно, молодой, ещё вполне может закурить, но маловероятно. Обычно всё-таки раньше начинают этим баловаться))
✅ Доказано, что после рождения ребенка женщины действительно начинают быстрее стареть. Оказывается, изменения в теле после родов происходят на клеточном уровне. Но на это пенять не приходится.
Первого ребёнка мы с мамой родили почти в одном возрасте – мама в 24, а я – почти в 25.
Но у моей мамы двое детей, у меня же сын – единственный. Так что, считайте, это ещё одной причиной, по которой мама выглядит чуть старше меня в том же возрасте🤷🏼♀️
✅ Моя подписчица Котик Бэтмен утверждает, что дело всего лишь в лишнем весе.
– Нет лишних кг – нет лишних лет! – пишет она.
Не могу не согласиться, что лишний вес действительно придаёт возраст, но не всегда дело только в нём.
Более того, иногда пышечки выглядят намного моложе своих сухоньких одногодок-сверстниц.
✅ Думаю, одна из причин моей моложавости в том, что быт стал намного комфортнее, чем был у моей мамы.
Вести хозяйство и заниматься ежедневными домашними хлопотами стало намного быстрее и проще. Освободилось больше времени на отдых и уход за собой.
✅ Ещё один важный момент – стоматология. Во времена наших родителей это был страх и ужас!😨 А сколько зубов они, бедные, потеряли совершенно напрасно🥲 А ведь отсутствие зубов или их повреждения в буквальном смысле портят овал лица.
Мне в этом смысле повезло! В 45 лет у меня все зубы на месте, включая зубы мудрости. Да, малость кривоваты, зато свои. Считаю, что это придаёт мне особый шарм😉
.
✅ И ещё один важный момент – начиная с появления весеннего солнышка, я пользуюсь защитными кремами и косметикой с SPF-фильтрами. А поскольку защита от ярких солнечных лучей продлевает молодость кожи, то и внешность дольше радует свежестью.
Безусловно, на то как мы выглядим, влияют и генетика, и экология, и климат, но не нужно забывать об образе жизни, который мы ведём. Он сказывается и на внешности, и на здоровье.
✅ Последние 3 года я слежу за тем, чтобы ни дня у меня не проходили впустую – физическая активность стала моим модусом вивенди.
Йога, фитнес, ходьба, а теперь ещё и лыжи – всё это добавляет мне энергии, а ещё помогает оставаться стройной, подтянутой и
способствует хорошей осанке💪🏻😁
Кстати скажу, что сейчас и мамуля от меня в плане активности ничуть не отстаёт! И курить она уже почти 10 лет как бросила. Она у меня супер-женщина❤️ И я хочу быть такой же прекрасной в 69 лет, как она😉
Напишите в комментариях, ваши родители в вашем возрасте выглядели моложе или старше? И в чём причина на ваш взгляд?
Обнимаю. Ваша Яна ВЕЛЬМИ