"Весь мозг себе забили правильным питанием", "От вашего ЗОЖа все болячки и появляются, питайтесь нормально", "Моя бабушка всю жизнь ела хлеб и запивала молоком и ничего, здорова была"
Такие комментарии постоянно появляются под каждым видео о ЗОЖе или ПП.
Правы ли эти люди? Отчасти да.
Я заметила, что правильное питание у многих вызывает только запреты. Это не ешь, то нельзя. Это в корне неправильно!
Человек сам, на рациональном уровне способен понять, что обилие сладостей и жирной пищи никого не приводило к здоровью. Чем больше ставите ограничений,тем сильнее страдает ваше психическое здоровье. Одно лечим, другое калечим.
Мой принцип правильного, здорового и рационального питания не ограничивать себя ни в чем, но при этом понимать, что нельзя потреблять слишком много мучного и фастфуда. Понимать и применять это.
Да, перейдя на здоровое питание, вы не должны страдать, потому что не сможете отведать лакомый кусочек любимого торта. Сможете! Но захотите ли?
Считаю, что крайне мало людей говорят об этом в интернете. ЗОЖ не должен нести ущерб, он призван делать вас здоровее и продлевать жизнь.
"Но как на рациональном уровне уменьшить количество сладкого, если у меня не получается жить без него?"
Будем разбираться в следующих постах. Не бывает всё слишком легко, но если вы хотите поправить своё здоровье, то нет ничего невозможного. На собственном опыте буду показывать, как вести ЗОЖ и не страдать, что ещё один день вам придётся провести без любимых вкусняшек.
Близка эта тема — подписывайтесь на мой канал. Вместе проще идти по тропинке под названием здоровое питание🌹
Напоминаю, что это рубрика #беззапретов
Пишите в комментариях,согласны ли с моей позицией? Есть другое мнение?
Буду благодарна за лайки, спасибо
