Всем привет!
Я только что закончил делать дыхание по методу Вима Хофа и решил написать этот небольшой материал.
В этой статье хотелось бы поделиться своим опытом от дыхательных практик. Вообще никогда не думал, что буду заниматься подобным, но теперь это неотъемлемая часть моей жизни и я расскажу почему так произошло.
Очень долгое время моя жизнь находилась в состоянии эмоционального дна. Апатия, лень, непонимание что делать дальше и нежелание что-либо с этим делать. Из этой позиции есть только два пути. Продолжать по накатанной и прожить остатки своей жизни в этом состоянии. Либо начать что-то менять и выбраться из этого болота. Я выбрал второй вариант и пошёл по этому не простому пути внутренних изменений, которые в последствии всегда приводят к изменениям во всех сферах жизни человека.
Когда ты встаёшь на этот путь, ты просто вынужден постоянно пробовать что-то новое. Находить для себя варианты улучшения и изменения жизни. Именно так я пришёл к дыхательным практикам. Желание духовного роста и получение новых интересных ощущений, привели меня к этому.
Надя сказать, что с самого первого раза я почувствовал, что это моё и что я хочу и буду этим заниматься.
Произошло это по очень простой причине. Я сразу же почувствовал значительные улучшения своего внутреннего состояния. Куда-то ушли неприятные ощущения в теле, прошли все негативные мысли. Я будто стал лучше понимать своё тело и мне после каждой практики всегда хочется делать для своего тела только полезное. Нет никакого желания есть вредную пищу. Увеличивается желание заниматься спортом и другими телесными практиками.
Оказывается специфическое дыхание действительно позволяет лучше чувствовать своё тело. Понимать, что оно хочет. Что ему хорошо, а что плохо. Мы ведь все привыкли жить по уму. Именно поэтому продолжаем травить своё тело алкоголем, никотином, большим количеством еды и так далее. Мы не слышим и не чувствуем своё тело. Мы слышим только ум, который просто выполняет свою программу и ему совершенно не важно будешь ты здоровый или нет.
Дыхательные практики делают для человека очень важную вещь. Они повышают его эмоциональное состояние. Это то внутреннее состояние которое для человека является вообще самым важным. Одно дело жить в негативе и именно из этого состояния создавать свою жизнь, а можно из позитива. В любом случае жизнь будет полностью соответствовать состоянию человека.
Например, во время выполнения дыхательной практики Вима Хофа, у меня всегда состояние поднимается до уровня благодарности и любви ко всему в этом мире. Перейдя в это состояние, я понесу в этот мир именно эти эмоции. Именно их я буду передавать другим людям и они уже дальше будут передавать их по цепочке. Именно так каждый из нас может делать этот мир лучше. Только из состояния благодарности, любви и радости можно это делать. Именно это дают дыхательные практики и чем дольше я ими занимаюсь, тем стабильнее и лучше моё внутреннее состояние. Поэтому это та вещь, которая прочно вошла в мою жизнь и дальше интерес к этой тематике будет только расти. Расти вместе с тем состоянием, которое создаёт лучшую версию человека, который может посвятить себя этому.
Хочу ещё добавить, что чем ниже находится человек в данный момент, тем больше у него шансов добиться самого высокого внутреннего состояния. Это всегда самая наилучшая точка для подъёма.
А вы занимаетесь дыхательным практиками?
Благодарю за внимание! 🔥