Пробежимся по тарелочкам) Ужин на скорую руку.

Пробежимся по тарелочкам) Ужин на скорую руку.

Мой ужин сегодня.

Всем привет! Давненько я не выкладывала свои тарелочки. Сегодня мне лень было заморачиваться с готовкой, да и голодная с работы пришла-режим, тело просит еды в определённое время. Привычка с интервального голодания-есть один раз в сутки, вечером-осталась.

С утра я замочила лён, добавила туда три штучки кураги. Вечером измельчила блендером и выпила.

Вот так выглядит измельченное замоченное семя льна с курагой. Воды добавила немного, чтобы можно было пить. Объем кружки-500 мл, у меня чуть больше половины получилось.

Потом со спокойной душой поставила жарить мясо, и заварила чайничек чёрного чая с лимоном. Пока жарилось мясо (40 минут), я выпила пару кружек чая, объем кружки-300 мл. А там и мясо приготовилось. Жарила свинину с луком.

Моя мясная тарелка.

К мясу добавила ложку соуса Ким-чи и ложку кунжутного соуса. Я не солю или не досаливаю то, что готовлю. Добираю вкус соусами, их у меня много, на разные блюда и случаи жизни.

Сегодня решила купить свежих овощей: редиски, огурцов четыре штучки и помидоров три штуки. Я не сторонница зимних "пластиковых" огурцов и помидоров, мы эти овощи с дочкой едим в сезон. А зимой в основном едим капусту, редьку дайкон и зелёную, тыкву (беру себе), морковь и свёклу. Квашеные овощи идут в ход-та же капуста, бочковые огурцы и квашеные зелёные помидоры. Горошек, кукурузу консервированные добавляю в салаты. И зелень покупаю. А сегодня посмотрела-аж слюна закапала))). Значит, надо брать. Ну, и взяла. Салат было лень делать, решила просто нарезать овощи.

Моя овощная тарелка: один огурец, один помидор, пять редисом и очень маленький кочанчик пекинской капусты.

Съела всё с аппетитом. Мне было вкусно) Завтра буду доедать мясо и достану квашеные овощи. Так и живу на Кето. Жить, в общем-то, можно)

А у вас что сегодня на ужин?

Спасибо за ваши лайки и комментарии!) Подписывайтесь на мой канал!