Привет✋👋
Сегодня составим меню на 1 день, из того что есть в холодильнике.
Цены города Оренбурга
Меню на 1 человека
Было такое время, когда у меня в холодильнике было пусто, практически... А до зп было ещё ого-го дней. Вот решила вспомнить что готовила из того что нашла дома. 😉
Завтрак: жареный хлеб в яйце - 14 руб
Вообще обычно меня кормили в универе 🤣 бесплатно))) Ела обычно 1 беляш, свёклу с мазиком и кофе 3в1)))
Но были и такие дни, когда готовила завтрак сама.
- Хлеб дарницкий 2 кусочка - 60 гр - 4 руб
- Яйцо 1 шт - 6 руб
- Соль, масло - 2 руб
- Чай 1 пакетик - 2 руб
Яйцо взбиваем с солью. Смазываем маслом сковородку и немного поджариваем хлеб, заливаем яйцом и готовим.
Нажористо и дёшево))))
Обед: суп с сухариками и плавленым сыром - 2 порции за 30 руб
- Картошка 100 гр - 2 руб
- Лук и морковь по 50 гр - 3 руб
- Сырок плавленый 70 гр - 20 руб
- Вермишель 1 ст.л (15 гр) - 1 руб
- Хлеб 30 гр - 2 руб
- Соль, перец, масло - 2 руб
- Вода 400 мл
Картофель чистим, моём и нарезаем кубиком, заливаем водой и ставим на плиту варить.
Лук с морковью чистим, лук нарезаем мелко, морковь трём. Делаем зажарку на растительном масле.
Когда картофель практически сварился отправляем в суп зажарку и вермишель, через минут 5 добавляем сырок. Доводим до кипения и выключаем.
Хлеб нарезаем кубиком и поджариваем, добавляем сухарики в тарелку.
Ужин: жареная картошка с фаршем - 20 руб
- Картошка 200 гр - 4 руб
- Лук 50 гр - 1 руб
- Фарш куриный 100 гр - 13 руб (если покупать целую курицу по 130 руб 1 кг и сделать самой фарш)
- Масло, соль, перец - 2 руб
Обжариваем фарш с луком и отдельно жарим картошку, смешиваем и всё готово)))
Остальное:
- Чай 1 пакетик - 2 руб
- Коржик 1 шт - 28 руб
Итог: 104 руб