Еще в прошлом столетии американский психолог Роберт Стернберг в своих исследованиях пришел к выводу, что отношения мужчины и женщины строятся на трех основных элементах. К этим элементам он отнес: страсть, близость и обязательство. По его мнению, крепость отношений зависит именно от того, насколько сильно проявляется каждый из перечисленных элементов.
Поговорим о каждом элементе по отдельности. Страсть – важнейший элемент отношений, кто бы что ни говорил. И если в начале отношений у многих пар в этом плане проблемы отсутствуют или являются не столь явные, то с течением времени страсть, как минимум, становится меньше и возникает искушение свести супружеские отношения и вовсе на нет. Разумеется, это большая ошибка.
Не менее важна и душевная близость, взаимопонимание между супругами. Банально, но в паре нужно учиться не только слушать, но и слышать. Если партнеры не могут свободно говорить друг с другом о своих интересах, потребностях и желаниях – быть беде. Очень важно уметь делиться с партнером самым сокровенным. И, разумеется, очень важно быть тактичным и внимательным к своему партнеру тоже.
И третий важнейший элемент – обязательства. Именно из них и состоит наша жизнь и именно по этому пункту часто созревают самые большие разногласия. Ключевым в данном пункте является наличие общих ценностей и жизненных целей. Эта составляющая часто не поддаётся парам, когда один или сразу оба партнёра сами не знают, чего хотят от жизни, и не умеют брать ответственность даже за себя.
Пункт обязательств часто вызывает сложности не только потому, что партнеры могут расходиться в своих взглядах на жизнь, но и потому, что на наше умение и неумение брать на себя ответственность сильное влияние оказывает воспитание, детские травмы и жизненные сценарии.
Так или иначе, построение здоровых и конструктивных отношений требует того, чтобы внимание в этих самых отношениях уделялось всем трем перечисленным элементам. При этом крайне важно, чтобы оба партнера были заинтересованы в сохранении и укреплении отношений.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru