Мой авторский метод отжимания.
Недавно придумал новый способ отжимания, НО ОН ДЛЯ НОВИЧКОВ НЕ ПОДХОДИТ! Но так правда травмоопасный вид, по этому НЕ ПОВТОРЯТЬ! Если охота попробовать, то лучше начинать с колен, так безопаснее. Но и желательно чтобы предплечье тренированные были, я и сам первый раз смог только два раза, хоть я с детства отжимаюсь, подтягиваюсь и пальцы экспандером качаю. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Если пальцы устали и плохо доску удерживает, то останавливайтесь! Прежде чем пробовать, у вас должно получаться уверенно делать отжимание и у вас предплечье должно быть тренированно на среднем или высшим уровнем подготовлено. Попробую месяц поделать и скажу, хорошая ли моя идея или нет. Но буду давать отдых телу.
Автор не несет ответственности за полученные физические травмы в результате нарушения техник!
За рисунок не ругайте, я не художник чтобы рисовать на тачпаде.
Можете написать в комментариях. Пробовали ли вы до меня это отжимание или напишите вашу мысль об этом. Конструктивная критика всегда приветствуется.
Всем спасибо за просмотр! Берегите себя!
