Если Вы думаете сесть на диету, то стоит 300 раз подумать, ведь сегодня этот способ малоэффективен. Как показывает практика, диеты сегодня даже вредны для организма
Диеты не способствуют снижению массы тела
Нужно понимать, что соблюдать любой вид диет непросто. Наоборот ограничения в еде провоцируют интерес к ней. Если следовать диете, то по-любому есть какие-то правила, которые нужно соблюдать.
Диета может спровоцировать резкое переедание
Принимая решение сесть на диету обещаете себе, что не будет никаких срывов, но вот неожиданно захотелось, то мороженое, то чипсы, то еще что-то.
Но организм не обманешь и он однажды поймет, что его лишили пищи. Когда все стало ясно, то начинаешь набрасываться на еду и ешь все без разбора. Вот отсюда и переедание.
Диета ничего не дает и ты начинаешь чувствовать разочарование
Когда эксперимент не удался, то человек начинает заниматься самобичеванием и чувствует себя неудачником. К сожалению, так происходит постоянно.
