Советы по профилактике и снижению риска развития онкологических заболеваний дали специалисты Института рака Рутгерса в Нью-Джерси. Их рекомендации публикует издание MedicalXpress. Врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни. В рацион питания обязательно нужно включить овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты. Красное мясо и переработанные мясные продукты необходимо исключить. В запрещённый список также попадают фаст-фуд и другие обработанные продукты с высоким содержанием жира и сахара. Важны регулярные физические нагрузки. Для улучшения состояния здоровья и снижения риска заболеваемости раком следует отказаться от алкоголя и курения. Необходимо снизить воздействие ультрафиолетового излучения. Для этого достаточно свести к минимуму пребывание на солнце в полдень, носить широкополую шляпу, очки, одежду с длинными рукавами и брюки. Не стоит забывать использовать солнцезащитный крем за полчаса до выхода на солнце. Онкологи также рекомендуют проводить профилактические скрининго