Когда возникает желание, детский азарт, глаза горят, и вдруг может возникнуть ощущение, что кто-то вас будет осуждать и обесценивать, что буду ошибки и неудачи. Такие мысли не позволяют встать на этот путь и не делаем первый шаг.
Все, что говорят другие, это все про них, у них не укладывается в их парадигме жизни. И свой взгляд, и стиль жизни могут предлагать нам, но у вас может быть совсем другой путь.
Но есть чувства, которые наши, которые не дают пойти в сторону своей мечты: поменять работу, уйти из токсичных отношений, заняться спортом, начать новый проект, у каждого человека может быть свое заветное желание. И это чувства:
СТЫД ВИНА СТРАХ
Да, мы боимся не справиться со своими чувствами, с душевной болью, с которой мы можем столкнуться. Мы боимся не справиться с сильным чувством вины, за то, что мы даже не сделали.
Второе чувство- это стыд выделиться, проявить себя. Чувство стыда, это наши фантазии, которые могут быть стопором. Мы можем испытывать стыд и вину, перед другими, что позволили себе больше, что захотели больше для себя.
Кажется это не естественно и не логично, мы ведь все хотим для себя лучшего. Да так и есть, в своих мыслях и желаниях, на действиях же, мы можем делать совсем по- другому. Причина-избегание встречаться со стыдом и виной.
Еще одно чувство, которое для нас более осознаваемое- это страх. Очень страшно "обряжаться", показать себя уязвимым. Очень страшно сделать действие, которое осудят и уже вернуть нельзя.Это одна из причину, почему мы не делаем, мы хотим своими действия сразу попасть "в десяточку", но таких гарантий нет. Только пробовать и применять на себя, только в процессе практики и освоение новых навыков, мы узнаем себя.
Как же разрубить этот замкнутый круг?
- Не нагружать себя, все и сразу. Учитывайте где вы находитесь и ваши возможности.
- Позволить себе делать ошибки, каждый из нас не робот, а значит, мы можем совершать ошибки, и это прекрасно. Через ошибки мы учимся.
- Стать для себя "заботливым родителем"
Все что нас не разрушает, делает нас сильнее.
Запись на психологическую консультацию по ссылке ➔ Записаться
_______________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru