Доброго часа, дорогой читатель!
Британские учёные проводили масштабный опрос семейных пар и сделали вывод, что крепкие, семейные пары объединяет одна привычка - совместный ужин.
Как это не удивительно, но соединяет семьи - еда.
После рабочего дня, хочется расслабится и поэтому семья садясь за стол, начинает заедать стрессы и это единственное время, когда можно друг друга увидеть. Завтра начнётся утро и каждый побежит по своим делам.
Но дело не в еде
Давайте рассмотрим данную традицию с другой стороны.
Очень многие семьи встречаются только за ужином, а кто-то, по ряду причин, собираются только в пятницу вечером.
Но собираясь за красиво сервированным столом и, если ещё, сервировали стол всей семьёй - это очень сближает и укрепляет отношения. В такие моменты можно поделиться радостью или подумать над решением какой-то задачи, построить планы, да, и просто пообщаться.
Во всех культурах принято отмечать праздники за шикарным столом, собирая любимых людей. Это идеальные условия для общения и к такому люди привыкли.
Традиция
Если вдруг в вашей семье нет такой традиции, то очень рекомендую попробовать завести её.
Чтобы традиция ужинать с семьёй не превратилась в проблему ожирения, давайте подойдём к этому вопросу с головой:
- Ужин устраивать до 20.00
- Готовить полезные блюда
- Не устраивать затяжные чаепития с тортом
- Исключить алкоголь (или хотя бы не злоупотреблять)
У кого есть традиция собирать на ужин всю семью, напишите, пожалуйста, в комментариях, как вы это делаете и какие результаты?
____________________________________________
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
⠀
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
⠀
Читайте так же!
⠀
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.