Горбуша, запечённая с тыквой и фруктами,пошаговый рецепт с подсчётом КБЖУ. Вы удивитесь, как это вкусно!

Приветствую, мои дорогие!

Сегодня у меня для вас рецепт одного из самого любимого блюда нашей семьи. Его просто обожает мой муж, ну и я тоже! Это очень красивое и вкусное блюдо в том числе и для праздничного стола. Приведу основные ингредиенты, но их можно немного менять, дополнять по своему вкусу. Граммовка ниже, на скриншотах с КБЖУ. Готовится очень быстро, самое сложное это почистить тыкву. 😊😊

Нам понадобятся горбуша.

2 большие луковицы или 3-4 поменьше.

Тыква, можно кабачок.

2-4 яблока.

Лимон.

Соль, специи, горчица обычная и зерненая, майонез.

Горбушу чистим, убираем жабры, режем на порционные кусочки, солим с обоих сторон и внутри.

Лук режем крупными четвертькольцами и выкладываем на смазанный маслом противень.

Кусочки горбуши прослаиваем яблоками и лимоном, лимон сверху.

Духовку разогреваем на 190 гр.

Тыкву и яблоки режем крупным кубиком, солим, перчим, паприка, горчица, немного майонеза или сметаны, хорошо перемешиваем.

Ещё я люблю сюда добавить ананас, киви и даже мандарины! Бывает купишь ананас, а он совсем несладкий! Или киви кислые. Сюда они подходят как нельзя кстати.

Выкладываем на противень, немного майонеза на рыбку.

Запекаем в разогретой духовке 30-35 минут, готовность можно проверить, проткнув кусочки тыквы.

Вот такая красотища и вкуснотища получается!

А вот КБЖУ и состав немного в разных вариантах.

Видеорецепт этого же блюда.

Приятного аппетита! ❤️❤️❤️

В моей подборке с рецептами много вкусного и интересного с подсчётом КБЖУ.