Мой любимый инструмент терапии.
Я владею уникальными техниками, применяю их с клиентами и даже создаю новые. Но есть что-то, что я особенно люблю в работе. Это МАК карты.
Именно с помощью них можно заглянуть глубоко внутрь себя. Ответить на вопросы самым неожиданным образом, расшевелить своё подсознания и вытащить наружу то, что давно хотели проработать.
Это не гадание, я не смогу по картам человеку что-то предсказать. Только чуть больше приоткрыть тайну личности, определить в каком направлении двигаться, где поднажать и сделать упор.
Колода метафорических карт – это набор ярких открыток, где изображены лица, фигуры, животные, абстракции.
Каждая карточка вызывает у человека определённые чувства и эмоции. Редко бывает, когда разные люди видят на карте одно и то же.
Например, здесь. На первой карте - один клиент увидел отчаяние, безысходность, нереализованные мечты. А другой – покой и умиротворение. Счастье просто жить эту жизнь.
А карта ниже одному сказала о внутренней боли, которую пытается выплеснуть человек через танец, а другой говорил про свободу и то состояние, к которому стремится он сам.
Работа с МАК
Я не имею права высказывать своё мнение по поводу карты в работе. Моя задача – задавать вопросы на определённый клиентский запрос.
Вопросы могут быть такими:
- Кто изображён на карте?
- Что я чувствую, когда на неё смотрю.
- Что привлекает моё внимание, а что, наоборот, отталкивает.
- Какую это ситуацию из прошлого мне напоминает?
- Какие эмоции у персонажа на картинке?
- Что ему нужно делать дальше? А что он хочет делать дальше?
- Как картинка может ответить на запрос.
Не стандартные вопросы.
- Кто ещё мог бы быть на этой картинке?
- Что художник здесь нарисовал не так?
- Как нужно поменять окружение персонажа, чтоб ему стало хорошо.
Если я провожу групповую терапию он-лайн, я обязательно использую МАК для знакомства.
А также мы можем поиграть с картами. Это тоже увлекательный и необычный опыт.
Давайте и с вами проведём технику.
Запрос: "У меня есть проблема (проговорите её про себя). Что мне поможет её решить."
Пользуясь вопросами выше и картой, постарайтесь себе ответить подробно, что могло бы вам помочь.
Психологическая игра «Психосоматика».
Ранее я проводила игру на встречах, сейчас я провожу её он-лайн. Хочу сократить время проведения до 1,5 часов.
Игра помогает посмотреть на симптом болезни с точки зрения психологии и разобрать его с разных сторон.
Говорим про эмоциональный фон (какие эмоции могут провоцировать болезнь), про ментальные ловушки, разбираем отношение к симптому, вторичные выгоды. Поэтапно всё больше человек понимает психологию своего симптома.
В игре так же использую МАК.
А вы когда-нибудь играли в психологические игры? Пишите на почту, в шапке профиля, поиграем)