Давайте разберёмся, что стоит за жалостью к себе. Когда жалость к себе здоровая, а когда является позицией жертвы?
В позиции жертвы человек не готов брать ответственность, обвиняет окружающих за происходящее в собственной жизни, очень пассивная и в какой-то мере удобная позиция, ведь ничего не нужно решать, проще переложить ответственность на других. В такой позиции человеку свойственна зависть (почему у других лучше?), часто присоединяется обида.
Позиция жертвы очень разрушительная, такой человек видит все в негативном ключе, у него не хватает ресурсов на действия, все уходит на обвинение других людей.
Жалость к себе может быть здоровой. В жизни бывают разные ситуации, порой очень травмирующие. В таких ситуациях хочется погрузиться в себя, обнять и прожить свою боль. Я бы назвала это состраданием к самому себе. Такая жалость является абсолютно нормальной, мы все живые люди.
Ключевая разница в позиции жертвы состоит в том, что жертва обвиняет других за происходящее в своей жизни, а здоровая жалость поддерживает самого себя и помогает прожить сложные жизненные ситуации.
Иногда очень важно дать себе время прожить, отгоревать, а потом взять себя к руки и иди строить свою счастливую жизнь❤️
А вы когда-нибудь испытывали жалость к себе?