Врач гастроэнтеролог, терапевт Наталья Смоликова рассказала про причины снижения тестостерона у мужчин в молодом возрасте.
По мнению доктора, прежде всего, это может быть связано с недостатком сна, длительной работе за ноутбуком. Об этом пишет Газета.Ru.
- Тестостерон может снижаться при неправильном образе жизни, когда молодые люди поздно ложатся спать, мало спят или на протяжении длительного времени находятся под воздействием искусственного синего цвета от ноутбуков и телефонов .... выработка природного мелатонина падает, что сказывается на уровне тестостерона, - объяснила Смоликова.
Она добавила, что роль в этом процессе играет и стресс. Кроме того, уровень этого гормона у молодых мужчин напрямую связан с объемом мышечной массы.
- Снижение тестостерона провоцирует избыточный вес и ожирение ... Чем больше мышечная масса, тем активнее работают мышцы и выше уровень тестостерона, - уточнила врач.
До этого психолог Софья Сулим рассказывала, что снижение настроения, двигательная заторможенность и нарушение мышления являются основными признаками депрессии. Она развивается, когда человек длительное время находится в состоянии напряжения, пишет RT.
Ранее врач-уролог Александр Данилов рассказал, какие продукты полезны для мужской потенции. Данилов порекомендовал есть морепродукты, яйца и принимать фолиевую кислоту для укрепления мужского здоровья, сообщал телеканал "360".