В прошлой статье я попыталась смоделировать совладающее поведение влюблённого человека, как если бы он использовал примитивные психологические защиты в качестве способов совладания с фрустрацией.
В этой статье я смоделировала совладающее поведение влюблённого, как если бы он прибегал к зрелым психологическим защитам.
Зрелыми эти защиты названы не потому, что они являются эталоном поведения, а потому, что к ним часто прибегают невротики, психика которых функционирует на более высоком уровне, чем психика людей с пограничным или психотическим уровнем функционирования, использующих преимущественно примитивные защитные механизмы. Зрелые "защиты" позволяют поддерживать больший контакт с реальностью и удовлетворяющий уровень отношений с окружающими.
1. Регрессия.
Это откат к детским способам реагирования при стрессе.
В состоянии безответной влюблённости человек, склонный к регрессу, испытывает жалость к себе, ему нужно непременно почувствовать внимание, заботу, сопереживание. А как всё это получить? Можно пожаловаться на свою горькую ситуацию, которая представляется безвыходной, впасть в депрессию или заболеть. Как у Пушкина:
"Вот здесь лежит больной студент;
Его судьба неумолима.
Несите прочь медикамент:
Болезнь любви неизлечима!"
2. Морализация.
При этой защите влюблённый ставит себя в патовую ситуацию неразрешимой моральной дилеммы. Моральный долг у такого человека стоит в иерархии ценностей на первом месте, нежели удовлетворение эгоистических побуждений. Влюблённый моралист разрешает свой внутренний конфликт "и хочется, и колется" с помощью своего морального превосходства над теми, кто покоряется страстям.
3. Рационализация.
Влюблённый пытается приводить себе логические доводы, почему объект страсти ему не подходит или найти аргументы в пользу того, что это состояние в чём-то ему помогло.
4. Реактивное образование.
Это замещение неприемлемых чувств и поведения приемлемыми.
Например, муж, не осознающий своей увлечённости другими женщинами, по отношению к своей жене ведёт себя излишне заботливо, заверяя в своей преданности и бесконечной любви.
Также влечение к другим может трансформироваться в агрессивное поведение.
5. Компартментализация.
Это бесконфликтное сосуществование несогласующихся между собой установок, моделей поведения.
Эта защита позволяет выглядеть хорошим в глазах общественности, провозглашать идеалы и при этом делать то, что хочется. Здесь можно наблюдать несоответствие я-идеального я-реальному, но индивид не испытывает от этого несоответствия огорчения.
Например, человек утверждает, что любит только своего партнёра, что так и должно быть, поскольку любить двоих невозможно, и при этом он не проявляет к нему особой заинтересованности, а больше общается с другими людьми противоположного пола под маской дружбы, флиртуя, влюбляясь и не только.
6. Интеллектуализация.
Это когда человек недооценивает значение своих чувств и эмоций, соответственно, он не может полноценно выразить их, блокируя проявления любви, нежности, симпатии, в виду чего часто возникают проблемы в близком межличностном взаимодействии. Например, он может теоретизировать на тему того, что влюблённость - это просто буйство гормонов и это проходит или говорить себе: "Ну и что, что я влюблён. Мне это никак не помогает".
7. Вытеснение.
При вытеснении влюблённый осознает, что влюблен, однако это состояние его пугает и он пытается разными способами его подавить. Для такого человека испытывать запретную влюблённость - это почти как совершить измену или окунуться в пугающие отношения, поэтому человек пытается избежать контактов с объектом страсти, чтобы не думать о своих чувствах к нему. Непрожитые, подавленные чувства могут впоследствии трансформироваться в тревогу, психосоматические расстройства - стать причиной какого-то невротического состояния.
8. Смещение.
Это когда влюблённый смещает ракурс своего внимания со собственных чувств к объекту страсти на какие-то другие дела, проблемы (в том числе и соматические жалобы).
Вариантом смещения влюблённости с человека на какие-то вещи является фетишизм.
9. Отыгрывание или отреагирование.
Те чувства и действия, которые влюблённый не может позволить по отношению к объекту своей страсти, он отыгрывает с другими, менее опасными, на его взгляд, людьми или в менее опасных ситуациях.
К отыгрыванию также можно отнести переживание катарсиса при просмотре спектакля, фильма, прослушивания музыки. Мастурбация в каком-то смысле тоже является отреагированием с самим собою пугающих сексуальных импульсов.
10. Сублимация.
Прибегая к этой защите, влюблённый пытается свой импульс в отношении другого разрядить посредством творчества, спорта - пустить его в русло созидания и достижения: пишет стихи, прозу, картины, снимает кино, фонтанирует идеями по работе. Влюбленность в данном случае становится для человека двигателем его развития, т.к. даёт необходимые эмоции и энергию.
11. Аннулирование.
Когда человек испытывает стыд, вину, тревогу за свои чувства, поступки, он стремится совершить действие, которое бы символически искупило бы то, что он считает для себя неприемлемым. Например, испытывая запретные чувства, индивид может чаще молиться, ходить в храм, заниматься благотворительностью, дарить подарки жене, детям, большое значение придавать уборке дома.
Автор: Буркова Елена Викторовна
Психолог, КПТ ДПДГ Схематерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru