Привет, читатель! Сегодня мы с вами приготовим отличный белковый салат с фасолью. Фасоль очень сытная и так же содержит много белка, что позволяет добавлять её в салатики или использовать в качестве гарнира. Нам понадобится: Первым делом нужно приготовить куриное филе любым удобным для вас способом, я запекаю его в духовке с различными специями. Так же нужно отварить яйца. Затем нарезаем кубиками яйца, огурцы и куриное филе. Добавляем консервированную фасоль. Салатик солим и заправляем сметаной и горчицей. Салат готов! КБЖУ на 100г: Ккал 98.21 Б 9.29 Ж 3.37 У 7.14
Привет, читатель! Сегодня мы с вами приготовим отличный белковый салат с фасолью. Фасоль очень сытная и так же содержит много белка, что позволяет добавлять её в салатики или использовать в качестве гарнира.
Нам понадобится:
- куриное филе - 1 шт
- огурец - 1 шт
- консервированная фасоль белая - пол банки
- яйца - 2 шт
- сметана - 50 г
- горчица
Первым делом нужно приготовить куриное филе любым удобным для вас способом, я запекаю его в духовке с различными специями. Так же нужно отварить яйца. Затем нарезаем кубиками яйца, огурцы и куриное филе.
Добавляем консервированную фасоль. Салатик солим и заправляем сметаной и горчицей. Салат готов!
КБЖУ на 100г: Ккал 98.21 Б 9.29 Ж 3.37 У 7.14