Вам кажется, что на работе вас не ценят, домочадцы не замечают ваших забот и стараний….. Всему виной – неумение гордиться своими успехами! Поговорим о том, как этому научиться.
Когда вас хвалит руководство, вы наверняка тушуетесь и скромно опускаете взгляд с фразой «да ну что вы» или «я сама не ожидала». Таким поведением вы принижаете свои достоинства. Но ведь это не так! Учитесь принимать похвалу с радостью: «Спасибо, я старалась».
Смело обращайте внимание мужа, детей, друзей на свои достижения. Прекрасно справились с работой? С гордостью скажите: «Я не зря потратила три дня на отчет». Ведь если вы молодец, в похвале себе нет ничего зазорного! Решили побаловать любимого вкусненьким? Не забудьте после трапезы дать себе положительную оценку за изобретательность и старание: «Правда, милый, я тебе сегодня приготовила необычно вкусное жаркое?» На такую реплику муж обязательно ответит комплиментом в ваш адрес.
Помимо похвалы за старания полезно награждать себя еще и подарками. Например, сделали генеральную уборку в квартире- заслужили чашечку кофе с пирожным или отдых на диване с журналом. Хвалить себя – это вовсе не признак эгоизма, а очень ценный психологический прием, который нужен для внутреннего спокойствия и душевного равновесия.