Благодаря запутанным телевизионным сюжетам и популярным шоу гипноз является одной из самых увлекательных, но наименее понятых форм терапии. Вопреки распространенному мнению, которое может быть связано с тем, что гипноз часто рассматривается как форма развлечения, гипноз невероятно полезен для физического и психического здоровья.
Квалифицированный терапевт, изучавший когнитивную и клиническую неврологию, может применять клинический и экспериментальный гипноз на своих пациентах и видеть невероятные результаты. Гипноз, который относится к медицинским работникам, вводящим пациентов в состояние, подобное трансу, работает разными способами, чтобы помочь людям всех возрастов и профессий с различными состояниями и заболеваниями. Они могут быть как умственными, так и физическими. Сеанс гипноза может помочь справиться с такими препятствиями, как снятие боли, похудение, отказ от курения и так далее.
Но так ли прост гипноз на самом деле?
Давайте рассмотрим несколько фактов, которые повергнут вас в шок.
- Среднестатистический человек минимум 2 раза в день подвергается гипнозу
Хотите верьте, хотите нет, но вы входите в гипнотическое состояние по крайней мере два раза в день. Типичные примеры включают в себя прибытие в пункт назначения без воспоминаний о том, как вы туда ехали, отключение от реальности во время чтения книги, настолько увлекательное телешоу, что вы едва понимаете, что провели полдня за его просмотром, или переживание непроизвольного гипноза во сне .
- Невозможно застрять в гипнотическом трансе
Представление о том, что человек может застрять в гипнотическом трансе , является распространенным заблуждением. По правде говоря, загипнотизированные люди никогда не теряют контроль над своим разумом или телом и могут выйти из загипнотизированного состояния так же легко, как открыть глаза.
- Гипноз ощущается для всех по-разному
Люди, подвергшиеся гипнозу, сообщают о разных чувствах, когда находятся «под гипнозом». Некоторые описывают свой опыт как засыпание с включенным телевизором, в то время как другие сообщают о чувстве тяжести. Третьи используют такие слова, как «свет» или «плавающий». Поскольку все мы усваиваем опыт по-разному, имеет смысл, что ощущение гипноза у каждого человека разное.
- Вы можете загипнотизировать сами себя
На телевидении всегда есть гипнотизер и гипнотизируемый человек , что приводит к распространенному заблуждению, что для танго с гипнозом нужны двое. На самом деле существует такая вещь, как самогипноз. Эмиль Куэ, французский психолог, разработал технику, с помощью которой человек может подавить всякое психическое сопротивление и войти в гипнотическое состояние. Многие люди практикуют самогипноз без помощи медицинского работника.
- Гипноз может вызвать потерю памяти
На телевидении загипнотизированные люди никогда не помнят, что происходило во время их гипноза. Однако, как мы сказали выше, загипнотизированные люди остаются бодрствующими и в сознании на протяжении всего сеанса. Гипноз основан на внушении. Если цель прохождения гипнотерапии состоит в том, чтобы забыть негативные воспоминания или избавиться от ложных воспоминаний, это может быть достигнуто. Забвение воспоминаний возможно только в том случае, если это является целью, и даже эти воспоминания можно вернуть с дальнейшим внушением.
А какие факты о гипнозе знаете вы?