Мы обладаем неиссякаемым запасом стратегий, позволяющих в любой удобный момент отождествить себя с ничтожеством, неполноценностью, беспомощностью и другими интересными словами. Такое отождествление чревато насколько же неприятными, настолько и логичными последствиями: тягостные эмоциональные переживания, нежелаемое поведение, приводящее к проблемам в разных сферах жизни. Да, порой человеческие головы достойны керамических бомб, старательно начиненных чумными блохами. Предлагаю вам подглядеть за одной из них.
Вы сдали экзамен, сыграли на гитаре или написали пост для своего ТГ-канала. Вдруг, ваш стан недружелюбно обхватывает следующий вывод: найдется девять одногруппников, миллионы гитаристов и, кажется, бесконечное количество авторов ТГ-каналов, которые бы в данный момент выполнили ваше дело лучше. И вот, вы стоите, последний в длиннющей очереди у алтаря совершенству. В очереди, на каждый затылок которой насажена ваша гордость за свои успехи. Руки невольно опускаются.
А есть ли здесь вообще ошибка?
Да, есть. Ошибка заключается в том, что вы сравнили себя со всеми, кто превзошел вас, но забыли про тех, кто вам уступил. Упс, кажется, вами была проигнорирована существенная часть реальности, в результате чего на шкале успеха вы были представлены всего лишь в качестве точки отсчета, нолика. Тогда как в случае более реалистичной оценки вы могли бы претендовать на то, чтобы оказаться ближе к середине, а то и перевалить за нее. Это, согласитесь, уже другой разговор.
Таким образом, сравнивая себя с «лучшими» (эта фантастическая категория людей тянет на отдельный разговор), не забывайте уравновесить оценку себя, заглянув и по другую сторону этого континуума. Иначе вы рискуете не только почувствовать разочарование в себе и свое деле, посидеть с грустным лицом, но и упустите возможность понять, что у вас есть определенные успехи и есть куда расти. И, собственно, расти.
P.S. В очередной раз криво зажимая базовый аккорд на гитаре, у меня порой может включиться слайд-шоу, напоминающее списки лучших гитаристов от журнала Rolling Stone, однако мне достаточно подумать о том, что количество человек, бросающих занятия на гитаре в начале пути, намного больше, чем этих самых хороших или считающихся хорошими гитаристов. Тем более если у тебя и нет никаких претензий на соло в Вудстоке. После этого и криво зажатый аккорд звучит сладко.
Автор: Кузнецов Владимир Андреевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru