После посиделок с подругой все утро трещала голова, ну и, разумеется, мне было совсем не до мыслей о еде. Решено было сделать разгрузочный день на молОчке. Утром попила чай без ничего, а вот в обед дошла до магазина и купила себе снежок.
В идеале было бы, конечно, растянуть его на весь день, но зная себя... В любом случае вечером бы еще вышла на улицу, можно было бы докупить кефир или что-то подобное.
Смотрела на себя в зеркало. Вижу, что прилично так отекла, поэтому на весы вставать не стала. Ну а что я там увижу интересного? Привес в 1,5-2 кг, не иначе. Мозгами-то я понимаю, что это вода, и она уйдет, а вот моему РПП такие вещи, увы, не объяснишь.
Привесы сказываются на всем: настроении, продуктивности, самооценке. Так что, зная себя, я не рискнула. И сделала правильно.
А вот ужин у меня вообще пошел не по плану. Вернулся муж с работы, взял немного пива, сыр-косичку и чипсов. К вечеру мое состояние уже улучшилось, голова не болела, зато захотелось есть. Я сорвалась на закуски. Алко почти не пила, как-то не очень хотелось.
Может все-таки такие разгрузочные дни не для меня? Я не знаю. Уже было понятно, что на следующий день на весы я тоже не встаю. Ничего обнадеживающего там точно не будет.