Дело всегда в нас. Нам не привычно и не выгодно так думать, потому что это несет ответственность. Событие начинается в нас, а именно в нашей психике. Психика – мост между внутренним и внешним. Мы транслируем в жизнь свое внутреннее состояние, внутренние переживания, волнения, страхи.
Психика наша помощница и защитница. День ото дня помогает нам ориентироваться в мире и понимать самих себя. Она инструмент познания и построение отношений. Но, этот инструмент может работать, может нет.
Психика в нас, она наша, значит и управлять ей можем мы. Проблемы и затыки возникает тогда, когда она не видит выхода и упирается в один и тот же сценарий. В котором мы чувствуем себя беспомощно. В этом состоянии мы не способные что-то сделать по-другому, поступаем как привыкли.
Чтобы иметь контроль над психикой с ней важно работать. Так же знать, что психика не разделима от тела и реакции. Когда мы молчим тело говорят за нас. Психика и тело тесно связаны друг с другом. Тело страдает, когда психика в нем зажата. Когда психика отделена от тела - раскол. Именно поэтому важно следить не только за физическим здоровьем, но и за психическим.
Чтобы нам добиться какого-то иного качества жизни, осознаваемых чувств и реакций, здорового отношения с партнером, снова и снова нам необходимо работать не с другими людьми меняя их или перевоспитывая, кропотливо разбираясь в их поведении, а с собой и своим опытом.
Наши реакции и мысли часто совершают один и тот же результат и дело не в том, что ситуация виновата или я что-то делаю не так, дело в том, что нам известен только один путь, одно решение, одно действие, которое часто сопровождается чувствами, от которых хочется сбежать: стыд, вина, страх.
Мы воспринимаем мир своими каналами, которые уже изначально настроены на определенную волну. Пока мы в запутанности волна одна и та же. Здесь зачастую темное пятно и знакомый сценарий: нам страшно, мы прячемся, больно защищаемся.
Несмотря на то, что наша психика помогая нам старается найти ответ во вне, ответ внутри, в нас и нашей памяти.
Ваша жизнь про себя или про других?
Понравилась статья? Подпишись. Поделись.
ВК: https://vk.com/yulia.vladimirova.psychologis
Телеграмм: https://t.me/yulia_vladimirova_psychologist
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru