Когда человек полон творческой энергии, он чувствует себя намного лучше, его концентрация и производительность увеличиваются, он способен на подвиги.
Но случается так, что эта энергия иссякает, и тогда человек впадает в творческий ступор, портится настроение, самооценка падает, возникает разочарование и даже страх.
Предлагаем вам несколько способов, которые вы можете применять, когда понимаете, что вам нужен новый творческий запал.
💫 Научитесь вести дневник
Огромное количество творческих людей, от писателей до изобретателей, вели и ведут дневники. Ведите и вы вне зависимости от того, чем занимаетесь. Пятнадцати минут в сутки хватит. Это будет отличным способом саморефлексии для осознания природы блоков и поиска вариантов их устранения. Также используйте стикеры и клейте их куда захочется. Чем больше напоминаний о задачах и планах, тем лучше.
💫 Определите триггеры креативности
Запланируйте время на то, чтобы прочитать литературу о творчестве и триггерах, вдохновении и создании идей. Возможно, ваши триггеры более физические, чем ментальные. Возможно, они не связаны напрямую с вашей работой. Выделите время на то, чтобы выяснить, что же это такое. Некоторые люди вдохновляются просмотром старых фильмов, другие же получают приток сил, рассматривая старые, потертые карты или марки.
💫 Визуализируйте рабочий процесс
Рабочий процесс должен быть визуальным. Речь о физической визуализации: используйте стикеры на блокнотах, стенах или досках. Стикеры должны быть разделены на категории: цели, проекты, отставание, совершенствование, сделанное. Это позволяет сознательно принимать решения о приоритетах. Создание списков высвобождает ваш ум и энергию, что позволяет эффективнее концентрироваться.
💫 Сужайте свое видение
Слишком много раздражителей могут привести к творческому ступору. Поэтому концентрируйтесь на чем-то одном в определенный момент времени. Так вы перестанете распыляться и сможете аккумулировать творческую энергию для важных дел. И не имеет значения, большая стоит перед вами задача или совсем маленькая. Этот принцип универсален, и будет действовать всегда независимо от сложности работы.Слайд 5
💫 Разбейте процесс на мелкие кусочки
Превратите свои большие проекты в маленькие, более управляемые. Это искусство превращать гору в камушек, а затем превращать камушек в песчинку. Так работать становится гораздо проще, а четкое понимание задач и действий пробуждает творческое начало, ведь психическая энергия больше не уходит на посторонние размышления, обдумывание действий и другие ментальные процессы
💫 Ограничьте себя
Креативные люди используют все имеющиеся ресурсы. Запишите все, что считаете ограничениями и блоками. Банальное ограничение: нет денег для того, чтобы снять свой фильм. Попробуйте сделать это, не потратив ни копейки. Это и есть настоящий творческий подход. И чем больше таких ограничений вы будете сами перед собой ставить, тем активнее будет работать ваше созидательное начало.
💫 Празднуйте свои достижения
Вы должны благодарить себя за то, что задача была выполнена. Если этого не делать, творчество станет рутиной, а вы перестанете получать удовольствие от процесса. Радуйтесь всякий раз, когда заканчиваете работу, пусть даже самую незначительную. В дополнение такие награды для самих себя будут служить еще одной мотивацией и стимулом к действию, а если они есть, то и творческая энергия проявится.