Любое напряжение – это некий потенциал энергии.
Чтобы нам сделать шаг, нам нужно напрячься, но так как это автоматически происходит – это нормальный телесный процесс, уже выученный, то мы не чувствуем этого напряжения, хотя тело однозначно напрягается.
То же самое мы можем говорить и о психическом напряжении. Это тогда, когда мы сдерживаем напряжение, готовимся, аккумулируем. Мы не любим это состояние, хотя само напряжение – не значит «плохо», это наоборот плюс. Я веду не к тому, чтобы мы убегали из напряжения, типо «я хочу расслабиться, мне это не нравиться». Напряжение нам не нравиться только по тому, что оно ведет нас к движению, чтобы мы сделали некий шаг вперед в наше мышление (расширить его). Мы же наоборот, частенько убираем это напряжение, то есть ходим расслабляемся. Разными способами и чаще всего быстрыми, хорошо, если ЗОЖ способами, но есть и алкоголь, еда, наркотики…
Мы не хотим смотреть на то, что не приносит нам удовольствие (график на работе, сама работа, дело…) Нам сложно встретиться с этим психическим напряжением, с этой правдой. Так как узнав эту правду, она повлечет за собой некие изменения (мира, социума, реальности…) Порой, чтобы сделать этот шаг, нужно накопить очень много дискомфорта, то есть почувствовать, сжаться настолько, чтобы с аккумулировать силы и выйти из него. То есть, когда в конец достанут, сказать, что: «Все, я больше не могу!»
Нас же многих в детстве учили, что нужно потерпеть (получишь награду) и мы послушно терпим, вместо того, чтобы сделать то, что хотим.
Получается, что у нас нет навыка выдерживать «дискомфорт», мы всегда «сыты», стараемся избегать стрессовых ситуаций. И тогда жизнь становится пресная, нет удовольствия от жизни. Некая крайность: все хорошо, все стабильно, все «идеально». Вроде все есть, но ничего не хочется.
Это говорит о том, что мы сознательно избегаем ситуаций, где мы можем встретиться с собой другим. С тем, который не удобен, который совершает ошибку, с собой незнающим, любым собой в негативном окрасе. Но только наш минус, способен привести нас к плюсу.
Например, когда я встречаюсь с собой ленивой, вместо того, чтобы корить себя за это, я смотрю в нее и понимаю, что на другой стороне - я спокойная, плавная, размеренная. Когда я ее отвергаю, я начинаю гнать, гнать себя, вызывая еще большее напряжение и тогда мое тело говорит мне: «Прости, но я ложусь» и уходит в болезнь.
Задайте себе вопрос: какая я, когда не знаю? Какая я, когда ошибаюсь? Какая я, когда не могу сделать? Какую оценку вам давали, когда с вами такое происходило? Возможно, вы до сих пор себя так называете. К примеру, бездарная, никчёмная, безалаберная, бестолковая, тупая, растяпа…. Станьте такой и кайфаните от этого, хоть на минутку, на час, на день….
Именно там начинается ваше движение. Именно там ваша точка роста. По-другому, «я не могу позволить себе стать такой» = «я нуждаюсь в этом опыте». Попробуйте разрешить себе побыть такой и сказать себе: «Да, и такая ты мне тоже интересна!». Ведь чаще всего мы не идем в новый опыт, потому что боимся встретиться с собой другими: незнающими, ошибающимися, не справляющимися, с той, которая не смогла….
Как у вас с позволением себе быть любой?
Вы принимаете себя любуюлюбым?
Сделать шаг на встречу себе, можно записавшись на консультацию здесь
07.02.23 Интенсив по работе с негативными программами, подробности на моем Телеграмм канале https://t.me/rimmabykovtzeva
Автор: Быковцева Римма Александровна
Психолог, Жизненные сценарии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru