🛀Рассказываю про волшебные скипидарные ванны) Итак, что такое скипидар: это не что-то техническое, а натуральнейший продукт - эфирные масла хвойных деревьев.
Он обладает мощными регенерационными свойствами. Тонизирует организм - усиливает кровообращение даже в самых мельчайших капиллярах, разгоняет обмен веществ, связывает свободные радикалы! Также обладает мощным обезболивающим действием, противовоспалительным.
А теперь поконкретнее. Для чего ванны нам с вами:
✅ уменьшают боли в спине - за счет улучшения кровотока, расслабления. Особенно это полезно, когда вы только начали заниматься по моему курсу и тело сопротивляется, протестует - появляются ломящие боли в теле, аллергические проявления, озноб, тошнота... Такое бывает у некоторых девочек, особенно у тех, у кого проблемный позвоночник, кто раньше не занимался телом вообще. Ванны ускорят вывод токсинов, снимут воспалительные процессы, уберут ломоту в суставах.
(Можно даже просто парить ноги - это тоже улучшит циркуляцию крови - ноги перестанут мерзнуть, улучшится кровоток в тазу, уйдет головная боль.)
✅делают микрорельеф кожи ощутимо гладким - помогают избавиться от отечности на теле (попе, бедрах) уже с первого раза. Для вечно худеющих и не могущих похудеть - отличное средство)
✅очищают кожу лица и разглаживают. Отлично уходят мелкие высыпания, включая те, что появляются от нервных переживаний.
Эмульсии есть 2 видов: белая и желтая. Белая рекомендуется для тех, у кого пониженное давление. Желтая - для гипертоников. Если у вас давление в норме - берите обе и смешивайте, а некоторые производители продают сразу смешанные эмульсии.
Фирмы я рекомендовать не буду - они все одинаковые в общем. Скажу только про Скипар - там в комплекте идет градусник и мерный стаканчик, если у вас их нет - очень удобно.
🛁Как принимать ванны. Плюс расскажу о хитростях и тонкостях на опыте:
- предварительно нужно принять душ, обязательно с мылом и мочалкой, чтобы хорошенько очистить кожу и чтобы эфирные масла глубже проникли в кожу;
- смазываем интимные места вазелином, жирным кремом - чтобы нигде ничего не защипало);
- в теплую ванну (до 38 градусов) выливаем раствор скипидара, предварительно разведенный в горячей воде. Размешиваем. В инструкциях очень подробно всё расписано - читаем обязательно. Лежим 10-15 минут, погрузив все тело в воду, кроме головы. Расслабляемся, вдыхаем хвойный аромат;
- потом выходим из ванны и внимание: тело НЕ вытираем полотенцем! Сразу кутаемся в теплый халат, надеваем колготки, теплые носки. Можно лишь слегка промокнуть воду, но большая часть жидкости должна остаться на теле - для усиления эффекта;
- дальше ложимся в кровать, под одеяло и отдыхаем не меньше 2 часов. Сразу бежать куда-то нельзя. Потому лучше всего принимать ванны перед сном, после упражнений, лежания на валике и тд... Будет жарко, но очень желательно потерпеть. А лучше всего - заснуть))
Утром я встаю и балдею - лицо чистое, розовое, тело подтянутое. Иду в душ. В теле весь день легкость, голова ясная. Попробуете - поймете, насколько это круто! Ощущение - будто заново родилась.
Вообще ванны хорошо снимают стресс и его последствия. Я начала их принимать еще на прошлой нервной работе. Каждый день вставала в 6 утра, и это давалось намного легче. Буквально перезагружалась полностью. Просыпалась не отекшая и убитая как обычно, а как огурчик))
❗Важно:
- начинаем мы с 10 мл скипидара, постепенно увеличивая количество! Однажды я пренебрегла этим правилом, и набухала сразу много. У меня сильно стучало в голове и висках, да так, что я лежала полдня и ненавидела эти чертовы ванны))) Сердце бешено колотилось. Это очень мощное средство, будьте осторожны!
- курс от 10 ванн (хотя бы), лучше 15-20, принимать через день.
Противопоказания тоже есть:
Активные формы открытого туберкулеза легких, психозы в остром периоде, выраженная сердечная недостаточность, индивидуальная непереносимость скипидарных ванн или повышенная чувствительность кожи к скипидару (потому сначала делаем тест на аллергию, нанеся немного скипидара на локтевой сгиб).
Купить скипидарные ванны можно в любой аптеке. Обязательно рекомендую попробовать. Особенно сейчас, зимой, пока еще не жарко. Весной они помогают пережить переходный период, когда ухудшается самочувствие.
✅ Мой Телеграм канал: