Как часто я слышу подобное заявление.
Давайте разберёмся так ли это на самом деле.
Как правило человек обращается к психологу тогда, когда есть определенная проблема (либо ряд проблем) решить которую самостоятельно не получается. Все способы испробованы и сама она (проблема) не рассасывается. Ситуация безвыходная, нужна помощь специалиста.
Клиент приходит к психологу и один из вопросов, который его волнует- это сколько нужно сеансов для решения его проблемы и сколько это будет стоить.
Внимание! Ни один грамотный специалист не в состоянии оценить точно сколько нужно сессий для того, чтобы решить запрос т.к. это зависит от многих факторов:
⁃ мотивации клиента
⁃ его готовности «работать» в терапии, а не просто присутствовать на консультациях
⁃ Особенностей психического состояния клиента (его текущего эмоционального состояния, возможных психических расстройств, патологий)
⁃ Быть готовым к новым изменениям
⁃ Способностью справляться с возникающим сопротивлением (это естественный процесс, происходящий со всеми клиентами в терапии)
⁃ Внешние факторы, которые невозможно предвидеть и повлиять (утрата близкого, война, стихийные бедствия и т.д.)
Психотерапия - это процесс медленный и скорость изменений обратно пропорциональна устойчивости положительного результата. Иными словами: чем быстрее и больше изменений будут происходить в жизни клиента посредством терапии, чем выше риск отката. Так устроен наш мозг- ему нужно время для формирования новых нейронных связей и установления привычки, а психике- время на ассимиляцию нового опыта и адаптацию.
Поэтому сколько будет стоить терапия конкретно для Вас зависит больше от Вас и ваших целей.
Одно я точно могу сказать - если клиент действительно хочет решить проблему, то он её решит. Как скоро? никто не знает.
Это как захотеть иметь красивое и подтянутое тело и спрашивать тренера сколько тренировок у него нужно купить, чтобы достигнуть нужно результата. Вопрос риторический.
Вопреки распространённому мнению психолога может позволить себе каждый. Начинающие специалисты назначают стоимость консультации от 500 рублей, это 2000-2500 рублей в месяц (при частоте раз в неделю) или один поход в кафе. Согласитесь, не так дорого, а пользы больше чем от вкусного обеда.
Но я не рекомендую ориентироваться только на цену. В психологии есть мнение, что стоимость психотерапии должна составлять 10-15% от дохода клиента. Это связано с тем, что клиент должен вкладывать в работу существенную часть дохода, чтобы не саботировать процесс психотерапии. Никому не хочется «просто так» отдавать 15% дохода и не работать на результат.
10-15% - это инвестиции в ваше счастливое будущее. Согласитесь, это не высокая цена за собственное счастье и здоровую психику. Чем раньше вы начнёте, тем больше прибыли вы получите.
Что ещё вас останавливает от похода к психологу?
#психолог #психология #психологиосква #психологонлайн #психотерапия #осознанность #саморазвитие #психологияотношений #психологияжизни