Вот и закончились праздники, начинается первая рабочая неделя в этом году. Однако настроиться на рабочий лад бывает не просто. На полную перестройку организма потребуется около недели.
👍🏻Самое важное сейчас – наладить нормальный режим дня, организовать полноценный сон и физическую активность.
🥙Обилие продуктов, съеденных на новогодние праздники, – стресс для организма. Уберите из рациона жирное и сладкое. Принимайте пищу маленькими порциями.
📚Не упустить все самое важное поможет список первоочередных дел. Продумайте заранее в спокойной обстановке, что вам нужно сделать, запишите и оставьте на видном месте. Это поможет не забыть о приоритетных делах.
😍Красота очень много значит для человеческого счастья и гармоничного внутреннего состояния. Она заряжает нас позитивными эмоциями. Что удивительно – красота может проявляться в совершенно обыденных вещах. Ваша задача – найти ее в серых буднях. Оглянитесь вокруг!
🌈Мыслите позитивно: думайте о хорошем, мечтайте и составляйте планы на год. Помните, что ваше хорошее настроение в ваших руках.