Именно с таким запросом люди приходят на индивидуальную или групповую психотерапию, приобретают онлайн-курсы - я заплатил деньги, лечите меня. И здесь нет ничего необычного, это вполне нормально. Ведь мы привыкли, что если у нас что-то болит - мы идем к врачу, он выписывает таблетки, мы их покупаем, пьем и все проходит. Только в случае тревожных расстройств такая схема не работает, к сожалению. Ни один психолог, психотерапевт не избавит вас от невроза. Он может только дать вам все необходимые инструменты для избавления, направлять вас, помогать разобраться в техниках, но не избавлять. Всю работу делаете вы сами. Вы можете сколько угодно долго слушать психологов, читать книги, покупать онлайн-курсы и знать всю теорию, но мозг усваивает информацию, делает ее своей частью только тогда, когда эта теория становится практикой.
Поэтому, друзья, ответственность за выход из невроза на 80% лежит на вас самих. Придется потрудиться, но это, поверьте, стоит того.🙏
Для связи со мной - пишите в телеграм https://t.me/LuKs704