А платьишко не налезает. Значит, хочу худеть что ли? Так получается?
Ничего не получается!
Невозможно пробраться сквозь дебри и залежи похудательной литературы. И пишут, и пишут! И пишут, и пишут!
Сегодня с утра опять заголовок "Ученые выяснили, что не еда причина ожирения!".
Ну, и что вы думаете? Конечно, в статье про инсулин и ХЕ, которые вот только что открыли...
Половина статьи про то, что, якобы, ученые имели ввиду, что калории - это устаревшее представление об обмене веществ. В оригинале, конечно, никаких таких утверждений не оказалось.
Очень много рерайта-копирайта, переливания из пустого в порожнее. И даже есть такие профессиональные похудисты, у которых прям самоцель наступить на все грабли. Ведь похудение - это "не просто меньше есть и больше двигаться"... Да? Надо же все гормоны изучить, знать точное количество каждой аминокислоты, понимать, как таблица Менделеева влияет на аппетит в новолуние...
А кто вам виноват?
Худеющий человек, он как ребёнок на большом школьном дворе:
- Здесь вот ребята на спорте, уверяют, что спорт тебя сделает здоровым, красивым, сильным и ловким. Им калорий надо много, они их почти не считают, спорт - это тяжело.
- Вот веганы-вегетарианцы, уверяют, что есть зверушек плохо, а ещё станешь красивым, стройным, здоровым и умным, и духовным. Без всех этих калорий.
- Вот разные бодибилдеры, которые на высокобелковой диете. Уж если с этими дружить, точно похудеешь! И калории считают)
- Бегуны и триатлонисты отдельно, но они тебя сразу играть не возьмут, но ты можешь мечтать и стремиться! Зато будешь целеустремленным, сухим круглый год и в эйфории.
- Потом ещё общество богинь, которые в себе ищут вселенскую мудрость, там тоже напихают советов, какую воду пить натощак, и чего женщине ни в коем случае делать нельзя, если она решила стать совершенной версией себя, заодно и похудеть. И калории не надо считать, ведь всем известно, какие гормоны всему виной.
- Вот марафонщики разных мастей, от спортсменов до богинь, и все тебя похудеют от 2 до 6 месяцев, при оплате сегодня - скидка! Погоди, погоди - сегодня бесплатно!!! Калории даже посчитатают за тебя, сразу готовое меню выпишут.
- Голодающие смотрят ясным взором, они всё про тебя знают и сейчас расскажут, как похудеть к корпоративу, и что тебе на самом деле не надо худеть к корпоративу, а надо найти общий язык со своим мудрым телом за 10-40 дней. И калории считать не надо)))
- Ещё есть звезды всех масштабов, артисты, танцоры, диетчики, которые быстро сбрасывают кг, регулярно, и так всю жизнь между прочим, ни одного лишнего кг. Но, ты так не сможешь... Ну, попытайся...
- Кружок фанатов советсткой науки: есть наверняка какой-то доктор, академик, который что-нибудь открыл, вот этим и будем руководствоваться. Остальное - заговор корпораций!
- Вот ребята, которые делают всё по последнему слову науки: ИГ и КЕТО. И тебя научат. И похудеешь, и будешь супер-современная тётка, все будешь знать про инсулин, а тои про грелин. И калории считать не надо!
- И вот какие-то чудики, калории считают, дурачки, наверное)))
Ну как мне такой хорошей выбрать среди всех этих людей и их результатов? Результаты, между прочим, есть в любой из этих групп. Все же люди разные, многим везет, даже самую дикую дичь можно подтвердить успешным примером.
А я такой: буду ходить кругами от одной компании к другой и по очереди рассказывать в каждой, что мне ничего не помогает! А они пускай рассказывают-доказывают-убеждают меня, почему надо худеть именно так.
А я пока тортик с доставкой закажу, и вообще, наука давно доказала, что всё дело в генетике. Подожду, пока генные инженеры начнут меня уговаривать похудеть по последнему слову биотехнологий.
Спойлер: независимо от выбранной теории для похудеть, худеют только те, кому удалось нужное количество времени придерживаться необходимого дефицита калорий. Какой магией объясняют это всё авторы статей и популярной литературы - вообще не важно.
Поздравляю всех с Масленицей. Скоро потеплеет, будет проще больше двигаться)))