В статье предлагаю погрузиться в исследование агрессивности в широком терапевтическом смысле.
Рассмотреть агрессивность без оценивания и не окрашивать в позитив негатив, а как побуждение для роста и развития, суть энергии.
Энергия может подавляться в самом зачатке, например, из убеждения, что "можно всё испортить своей импульсивностью".
А что если спонтанность дает место агрессивности?
Быть импульсивным значит следовать своим внутренним побуждениям без оглядки на окружающих.
Быть спонтанным значит быть способным к тому, чтобы позволить развиваться процессу контакта и ухода.
Чтобы что-то создать, необходимо сначала разрушить.
Фраза "Я тебя ненавижу" приобретает разные значения, если она звучит:
- в начале сеанса "в прошлый раз ты сделал что-то такое, что меня ранило",
- в середине "меня пугает то, как ты подбираешься к моим чувствам"
- в конце "я боюсь, что не перенесу разлуки с тобой"
Но в какой момент агрессивность является не просто разрушающей и созидающей, а уничтожающей?
Ярость уничтожает хрупкость человеческих отношений, в то время как здоровая злость помогает восстановить их качество.
Мы созидаем башню из деталей лего. Чтобы создать из этих же деталей домик, логично сначала было бы разобрать башню...
Но не уничтожить все детали или приобрести все новые.
А какие-то заменить, какие-то добавить.
Не всё так просто.
Психика иррациональна.
Что меняется на сеансах гештальт-терапии?
Паттерн. В какой-то момент времени человеку понадобилась "башня", чтобы выжить. Сейчас она больше не подходит для адаптации.
Он решил, что хочет "уютный домик".
Но...на сеансе гештальт-подхода
- создаем поле ситуации, в котором оживает тело
- мы не занимаемся разбором "башни" и не перероверяем цель, а выявляем вместе КАК так получается, что не строится то, что подходит именно сейчас
- замечаем тонкие детали, что происходит во время встречи
- видим качество присутствия и движения друг к другу
- создаем совместный опыт благодаря которому старое убеждение перетекает в новое подходящее
Это возможно через поддержание неопределенности. Когда терапевт создает клиенту состояние, чтобы не прибегнуть сразу в привычную схему постройки "башни", а дает возможность рассмотреть фон, в котором находятся подходящие фигуры.
Такое путешествие в глубины подсознания возможна благодаря чуткому специалисту, имеющего соответствующие навыки.
Доверие воплощается на первом сеансе.
На повторном является уверенность.
Если хотите разобрать свой индивидуальный случай и найти решение, то записывайтесь на консультацию Telegram, WhatsApp +7 965 699 50 29
Автор: Семенова Ирина Валерьевна
Психолог, Детский женский гештальт-терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru