Что такое "тревога"?
Тревога-это чувство беспокойства и беспокойства, обычно обобщенное и несфокусированное как чрезмерная реакция на ситуацию, которая только субъективно воспринимается как угрожающая. Это часто сопровождается мышечным напряжением, беспокойством, усталостью, неспособностью отдышаться, стеснением в области живота и проблемами с концентрацией внимания.
Каждый человек в своей жизни сталкивается со состояние тревоги, часто это бывает при стрессах, разочарованиях, усталости, различных трагических событиях в жизни и т.д.
Предлагаем пройти тест для оценки уровня тревоги.
Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию, а затем просуммируйте баллы в каждой части.
0-7 баллов - норма, отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги
8-10 баллов - «субклинически выраженная тревога, требуется обратиться к психологу
11 баллов и выше - клинически выраженная тревога, экстренно требуется обратиться к психологу