Здравствуйте , мои дорогие подписчики и гости моей страницы !
Сегодня я хотела бы с вами поговорить о величайшей личности в психотерапии , как никогда популярной в условиях современной реальности- австрийском психологе Викторе Франкле и его теории логотерапии. Личность этого психотерапевта несколько неоднозначна , ярка и впечатляюща , что именно его тезисы помогают мне , как в моей работе , так и в моей частной жизни . К сожалению , количество пациентов , попадающих ко мне в состоянии абсолютной безысходности, стремительно увеличилось . И все чаще я понимаю , что именно логотерапия Франкла способна сотворить чудеса .
Итак , кто же такой Виктор Франкл и в чем же состоит суть ,, логотерапии ,, ?
Начнём с того , что логотерапии - это отрасль экзенстационной психологии, призванная на поиск смысла существования , который станет мощной жизненной мотивацией. Важно понимать , что , несмотря на, нематериальную , скорее духовную подоплёку данной концепции, предполагается , что поиск идёт путём чётких материальных путей продвижения к обретению этого смысла - реальные действия , поступки, чёткое внутреннее планирование и контроль физического и ментального здоровья и пр. Ну, и конечно присутствие нефизического компонента в данной системе - приёма визуализации .
Виктор Франкл (1905-1997) — основатель логотерапии, один из любимые и лучших учеников Фрейда , удивительной судьбы человек, врач , гуманист . Родился в Австрии, в большой еврейской семье . Рос юношей очень свободным , с остро развитым критическим мышлением , но чрезвычайно эмпатичным и смелым . Известен факт , что еще будучи студентом факультета психиатрии , он написал письмо Фрейду и между ними завязалась активная научная переписка. Позднее , когда жизнь их свела лично , Зигмунд моментально признал своего оппонента , причислив его в своё сообщество. Изначально Виктор чётко придерживался принципов психоанализа , в дальнейшем отошёл от них , скорее противопоставляя их своей личной теории. Особенно Виктора увлекала тема суицида, который он рассматривал , как абсолютную потерю смысла жизни и на этой почве он и сформовал свою теорию логотерапии . Изначально , Виктор трудился в университете Вены , как штатный психолог , помогающим студентам адаптироваться , справиться с интеллектуальными нагрузками , потерю веры в правильность устройства государства ( не забываем про фактор времени , окончание первой мировой войны и величайшая поствоенная депрессия ) . К началу Второй Мировой войны , Виктор Франкл стал достаточно успешным учёным - психологом , активно читающим лекции и имевшим обширную практику . Но именно Вторая Мировая война стала трагической для личного опыта Виктора и трансформационной с точки зрения его научной деятельности. Практически сразу , после начала этой ужасной войны , Виктор и вся его семья попали в концлагерь . Там , на его глазах , один за одним в ужасных муках и при шокирующих обстоятельствах , были убиты его отец , мать и жена . Именно тогда Виктор Франкл , стал применять свою теорию лично для себя , преодолевая отчаяние и нежелание жить , невыносимую тоску и ненависть к фашистам., открыв при этом новую стезю своей теории - когда смысл жизни находился в помощь ближним , таким же заключённым концлагеря , которых он , буквально вытаскивал из петли , ведя бесконечные разговоры, оказывая профессиональную поддержку. Тогда же и зародился ещё один из основополагающих приемов логотерапии - метод визуализации , когда человек , даже находясь в критической для жизни ситуации рисует в голове свою самую яркую мечту в моменте ее триумфа и полной реализации. Так , лично, Виктор Франкл , падая от бессилия и болезней , полностью потерявший всех близких , нарисовал в голове картину , как он , после окончания войны , выступает перед огромной аудиторией , в США , в одном из ведущих университетов и это огромный успех- зал аплодирует стоя . Важно , по мнению Виктора , очень четко , обогащая максимально подробностями , визуализировать свою мечту. Ведь именно она и есть сивсл вашего существования . Надо ли говорить, что спустя годы , Виктор обнаружил себя на трибуне колумбийского университета, читающим свою лекцию и зал аплодирует ему , выкликивая слова - браво доктор ! Это оглушительный успех! Трудно сосчитать, скольких людей на своём веку он спас от суицида и сколько продолжают избавляться от этих мыслей сейчас, благодаря его учению.
Я не советую прочесть его книгу ,, Психолог в концлагере ,, , она слишком тяжела для неподготовленного , ослабленного стрессом читателя . Позвольте мне лишь резюмировать основные положения логотерапии :
1. Воля к смыслу - это первичная мотивация человека
2. Смысл жизни - Франкл назвал три пути, благодаря которым человек может сделать свою жизнь более осмысленной: созидание, получение нового опыта и, собственно, нахождение смысла в самой жизни, в том числе и в страданиях.
3. Свобода воли - человек свободен найти и реализовать смысл своей жизни, даже если его свобода заметно ограничена объективными причинами.
Я намеренно почти построчно цитирую автора , дабы не растерять истинный и драгоценный смысл исследования и теории логотерапии .
Конечно , человек должен обладать очень высокой степенью самоорганизации , чтобы самостоятельно и систематически следовать данным базовым принципам . Поэтому , лучше всего найти психотерапевта, практикующего логотерапию . Тем не менее , вы всегда можете сделать небольшой анализ собственной жизни , так называемую ревизию , когда вы структурируете мотивы , цели и смыслы , выкалывая все лишнее . Это будет уже начальным, важным этапом на пути к гармонизации и улучшению ментального здоровья , даже в самых суровых жизненных ситуациях .
Жду вас на свои практикумы , консультации , берегите себя и своих близких .
Ваша Анна
Психотерапевт
Автор: Мельник Анна Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru