Не секрет, что человеку важно иметь опору на самого себя как источник внутреннего ресурса. Это дает возможность не искать в других бесконечный ресурс для восполнения своих потребностей, а находить его в поддержке самого себя.
Человек, умеющий это делать, прошел внутреннее взросление и отделился от родителей, сепарирован. У него есть большая сила, не зависящая ни от каких причин извне. Это самодостаточность.
Тем не менее такая независимость при очевидных плюсах имеет свою обратную сторону.
Да, самодостаточный человек умеет справляться сам со всем, свои проблемы он решает сам без помощи других, свои потребности он также удовлетворяет своими силами. Он всё это может сделать.
Тем не менее может возникнуть момент, когда его внутренний ресурс иссяк, закончился. Возникает причина попросить необходимую помощь, без которой не обойтись. Важно это признать и попросить помощь.
В этом нет ничего постыдного. Поддержка близких и любимых людей нужна порой и сильному человеку. Иногда достаточно просто присутствие другого человека рядом в трудный момент, чтобы иметь возможность просто поговорить или даже помолчать, но вместе.
Присутствие человека, которому можно довериться, всегда помогает облегчить состояние. Для того чтобы такой человек провел время вместе, надо его позвать. Что это значит для сильного человека, который привык всё решать и делать сам в своей жизни?
Это значит уметь признаваться прежде всего самому себе, что ты - не всемогущ, что ты тоже можешь быть слабым.
Каждый человек может быть в какой-то промежуток времени уязвимым. Большое значение имеет наличие у нас таких людей, которые не будут пользоваться нашей слабостью для того, чтобы сделать ещё хуже, добить окончательно. А, наоборот, смогут с уважением и заботой оказать столь необходимую поддержку в трудный период.
Поэтому даже самому сильному и самодостаточному человеку важно уметь быть как с людьми, так и наедине с собой. Поддерживать этот важный в жизни каждого человека баланс.
И даже в самой неразрешимой на первый взгляд ситуации всегда есть выход. В том случае, если длительное время никак не удаётся его найти самостоятельно или с помощью близких людей, важно обратиться за помощью к специалисту.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru