Снова был простой, не занималась недели 2-3 точно. Очень сильно затягивают обязанности на работе, домашние дела, кружки у детей. И сил не остаётся. Пришлось один выходной выйти поработать, затем на следующих выходных отмечали день рождения старшей дочери. И все эти заботы забирают ресурс, который я могла направить на йогу. В итоге не остаётся сил и времени на практику. Даже медитацию забросила. А затем снова чувствуется подъем энергии, и с новыми силами приступаю к практикам и медитации. Очень помогает и поддерживает карта желаний: она всегда на виду и можно просто посмотреть на нее и помечтать. Хотя все это время я следила за питанием. Потихоньку кажется начинаю влиять и на питание детей. Вчера они ели суп с зелёной гречкой 🙏 Это просто прогресс! Также решила почитать книгу Артема Фролова - Йогатерапия. Да и вообще, тема йоготерапии мне очень интересна, хочу пойти в нее глубже. Ещё новость: 25 марта начинаются курсы по йоге у нас в Уфе - обучение на инструкторов. Стоит 25 000 ру