Все, вроде вышли из новогодних праздников и посленовогоднего непонимания "и де я нахожуся". Велком в режим сбрасывания веса.
Установила себе приложение для периодического голодания - не соблюдаю, конечно, полностью, но эта штука значительно сэкономила мои деньги: теперь утро я начинаю не в столовой с покупки завтрака, а с пустого кофе. А вечером, заходя в магазин, я не нагребаю корзинку того, "чего я бы вечером погрызла", ибо вечером ничего нельзя погрызть, пищевое окно закрывается). Минимум пару сотен в день экономлю, хоть и не похудела пока.
Вес не двигается, но это лишь потому, что не двигаюсь я. Зима, холода (да-да, в нашем городе от -2 до +10 - это холода, противно из дома выйти). Поэтому пока три тренировки в неделю, не больше. Февраль посвящаю разбору своего питания и попытке привыкнуть не есть по вечерам. Обещаю не врать о результатах.
Пока что прекратила поедание мучного и добавила ежедневное потребление фруктов - минимум пару штук в день. А еще купила мультивитамины, чувствую - пора.
Прошу прощения за нерегулярность отчетов, это не связано с тем, что я зажирела (пока). Лето близко, в нашем городе оно уже во всю в конце апреля))) хочется встречать его красивой.
