Без кофе трудно представить нашу жизнь: его пьют дома, на работе, в кафе и даже во время прогулки. Стоит ли добавлять лимон в бодрящий напиток.
Сочетание кофе и лимона могут оказать на сердце самые разные эффекты, отметил невролог, нейрофизиолог Ринат Гимранов. Он напомнил, что кофеин провоцирует тахикардию, подъем артериального давления. А лимон - улучшает тонус и эластичность сосудистых стенок благодаря витамину С.
За счет таких эффектов возрастает работоспособность, появляется ощущение бодрости, прилива сил. Кто-то может взбодриться чуть больше, кто-то - чуть меньше, - подчеркнулРинат Гимранов.
По словам невролога,эти продукты ускоряют обмен веществ, и это может способствовать снижению лишнего веса (после нескольких недель употребления). Но нужно знать: кофе с лимоном не сжигают жиры, а только способствуют похудению.
Что происходит, когда в кофе добавляют лимон? Кофе наш организм закисляет, объяснила нутрициолог Ульяна Беликова. - Учитывая, чтопатологические состояния развиваются именно на фоне кислой среды, надо стараться ее защелачивать.
По словам специалиста, лимон оказывает сильное ощелачивающее действие на организм и нейтрализует окисляющий эффект кофеина. В итоге получается хорошее сочетание.
Кроме того, кофе с лимоном богаты природными антиоксидантами. Как правильно его пить?
Ульяна Беликова посоветовала пить кофеиз натуральных зерен - растворимый порошок в расчет не идет. Употреблять его лучше не натощак. И, конечно, - соблюдать умеренность.