Часто после общения с токсичными людьми здоровые люди могут испытывать как физический, так и психологический дискомфорт. Он проявляется в чувстве опустошенности, грусти, а иногда в тошноте и головокружении. Психолог Марианна Абравитова рассказала, что делать, если вы вынуждены взаимодействовать с «энергетическими вампирами». Об этом сообщило РИА ФАН.
Специалист пояснила, что в идеале полностью разорвать общение с токсичными людьми. Проблема в том, что с такими партнерами или друзьями, по мнению психолога, невозможно построить здоровые отношения. Общение будет тяготить и доставлять лишь негатив.
Если же токсичными являются ваши родственники и прервать общение не получится, то в беседе с такими людьми необходимо придерживаться вежливо-нейтрального тона. Психолог посоветовала не делиться с ними личными переживаниями, а также пресекать неприятные беседы со стороны токсичных людей.
Абравитова пояснила, что самой сложной является ситуация, когда токсичные люди — ваши дети. В таком случае стоит попытаться изменить их образ мышления.
«Нужно придумывать для детей такие занятия, которые бы вносили изменения в их образ жизни и строй мыслей. Например, можно отдать их в креативные сообщества. Сейчас много секций для детей, где они танцуют, поют или занимаются актерским мастерством. Там много радостной энергии, ребенок подпитывается ею и перестает быть токсичным», — заявила психолог.