При современном ритме жизни регулярное появление головной боли для многих перестало быть редкостью. Она может быть продолжительной, приступообразной, тупой, острой, пульсирующей, распирающей... Главный врач "Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики" Римма Яхина рассказала журналисту телеканала "Саратов 24" о причинах головных болей и о методах их профилактики.
- Римма Равильевна, каковы наиболее частые причины возникновения головных болей?
- У подавляющего большинства людей причины возникновения безопасные: изменения погоды, нехватка сна, нарушение режима труда и отдыха; несбалансированное питание, избыток вредных продуктов или продолжительное голодание; чрезмерные физические нагрузки. Однако в некоторых случаях она сигнализирует о развитии серьезного заболевания.
Различают первичную и вторичную головную боль. Первичной считается головная боль как самостоятельное заболевание. Вторичная головная боль – один из симптомов заболевания. Сильной головной болью сопровождаются инфекционные заболевания (ОРВИ, менингиты, энцефалиты), сосудистые патологии (гипертонический криз, инсульт), черепно-мозговые травмы; эндокринные заболевания; глазные заболевания; заболевания уха и носоглотки (отит, синусит), опухоли головного мозга, отравления, интоксикации.
Наиболее частые формы первичной головной боли - "боль напряжения" и мигрень. Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, женщины – в три раза чаще мужчин. У девочек мигрень начинается, как правило, в период полового созревания. Факторы, способствующие развитию приступов мигрени: хроническая усталость, состояние тревоги или стресс, у женщин – менструация, беременность и менопауза. Мигрень характеризуется сильными приступами головной боли, которые часто сопровождаются тошнотой, рвотой, непереносимостью света и звуков, изменением восприятия запахов, нарушением ощущения тепла. Приступы мигрени длятся от четырех часов до трех суток и могут повторяться с частотой от пары раз в год до нескольких раз в месяц. Предрасположенность к мигрени является врожденной.
- В каких случаях и к какому врачу надо обращаться, если болит голова?
- Многие предпочитают просто принимать болеутоляющие средства и не обращаться к врачу. Однако чрезмерное применение обезболивающих средств может стать причиной развития побочных действий и осложнений, или привести к потере драгоценного времени в лечении опасного заболевания.
Обязательно следует обратиться к врачу: если боль возникла впервые в жизни (особенно важно для лиц старше 50 лет); при очень сильных головных болях; если боль продолжается значительное время (более недели); если интенсивность боли со временем нарастает; при возникновении или усилении головной боли после изменения положения или резкого движения головы; если наблюдаются случаи потери сознания, нарушения памяти, изменения личностных качеств; если боль не проходит после приема обезболивающих средств.
С жалобами на головную боль следует обращаться, прежде всего, к участковому терапевту, который сможет определить необходимый перечень обследования и направить на консультацию к специалистам.
- Существуют ли способы профилактики возникновения головных болей?
- Универсальными средствами профилактики всех заболеваний является доступное для всех средство - ведение здорового образа жизни. Оно включает в себя рациональное питание, отказ от вредных привычек, соблюдение физической активности и режима труда и отдыха, закаливание, достаточный сон (не менее восьми часов), своевременное освобождение от стресса.