Если ваш велосипед сломался, то скорее всего, вам не приходит в голову, как так получилось, он же когда-то был хорошим, пока пусть побудет у меня, может сам наладится. вы пробуете его отремонтировать, если не получается, вы его продаёте и покупаете новый. Ваша задача - комфортно ехать на велосипеде, а не пытаться его чинить, если он постоянно барахлит, терпеть и скрепя зубами держать при себе. Нет ценности в том, что ваш велосипед когда-то давно был хорошим. Он должен быть надёжным здесь и сейчас, а если сейчас он сломан, что в этом хорошего?
Также и мужчина. Если он когда-то был хорошим, это отлично, но важнее какой он здесь и сейчас. Разве вы не хотите быть счастливой здесь и сейчас, в комфортных отношениях, с заботой и уважением. Если этого нет сейчас, то зачем вам такие отношения? Что вы получаете от этих отношений? Находитесь ли вы в безопасности?
Если мужчина 3 года назад был заботливым и нежным, а сейчас неуважительно к вам относится, велосипед сломался. Оставьте этот велосипед. Вспомните о собственной ценности, самоуважении, любви к себе. По факту получается, вы терпите токсичного мужчину за прошлые заслуги. Если мужчина токсичный и он не пытается сам быстро исправить ситуацию, то лучший вариант - быстро закончить такие отношения.
Проблема большинства токсичных отношений - вы лжёте самой себе, иллюзии, в которых вы пребываете, ваша идеализация токсичного человека. Вы оправдываете мужчину, закрываете глаза на его токсичные поступки, пытаетесь не замечать или оправдать неуважительное к себе отношение, проявляете излишнее терпение в надежде на то, что сломанный велосипед сам наладится.
А у вас есть эти 3 признака эмоциональной зависимости?
1-й признак. Вы всегда подстраиваетесь под вашего партнёра, ломая себя.
Договариваться нужно только на комфортных для вас условиях, а не ломать себя. Нельзя подстраиваться, если вам это не удобно.
2-й признак. У вас в отношениях размытые границы, на которые постоянно наступает ваш мужчина. Вы это терпите.
В отношениях должны быть чёткие границы. Вы должны доброжелательно и чётко дать понять, как мужчине ни в коем случае нельзя поступать. Если у вас нет чётких границ, то мужчина будет вас продавливать, даже иногда неосознанно. Если для вас важно, чтобы на вас не повышали голос и не выясняли отношения на людях, в самом начале ваших отношений доброжелательно объясните это мужчине, а также то, какие санкции последуют на нарушение ваших границ.
3-й признак. Нет никакой поддержки со стороны мужчины, хотя с вашей стороны её много. Мужчина не вкладывает в вас свои ресурсы, только вы вкладываетесь в ваши отношения.
Это явный перекос баланса значимости, который приводит к эмоциональной зависимости.
Если у вас есть вышеперечисленные признаки, помочь вам сможет опытный психолог, который специализируется на преодолении эмоциональной зависимости.
Случай из моей практики Как избавиться от любовной зависимости: клиентский случай
Шаги по преодолению эмоциональной зависимости Инструкция психолога: как выйти из любовной зависимости за 5 шагов
Буду рада вашим лайкам. Не забудьте подписаться на мои дальнейшие публикации.
Встречались ли вам люди, имеющие признаки эмоциональной зависимости?
Автор: Беспалова Надежда
Психолог, Эмоциональная зависимость
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru