Сегодня я хотела бы затронуть тему ответвенности клиента в психотерапевтических отношениях.
Часто так бывает,что клиент приходит к специалисту на консультацию, и на этапе сбора жалоб мы слышим обвинения в сторону других людей. Они такие сякие, ведут себя плохо, а я страдаю. Или: поменяйте моего мужа, жену, ребёнка, сделайте с ними что-нибудь. Если другие члены семьи готовы идти в психологическую работу, есть мотивация, надежда на улучшение взаимоотношений велика. Однако, очень часто, клиент приходит за помощью один. И говорит: они виноваты в том,что случилось.
Первое,что должен понять клиент с такими запросом, так это то,что подобный запрос совершенно нереалистичен. Психолог не может поменять вашего мужа или жену. И тут возникает вопрос, а что же делать? - Взять ответственность в беспокоящей проблеме на себя. Адекватную, не переоцененную, не приувеличенную. Ответвенность, соответствующую реальному вкладу клиента в эту ситуацию. И это залог успеха и эффективности психологической помощи.
Ответственность это палка о двух концах. Она может быть недооценена клиентом, а может быть и переоценена. "Я делаю всё для улучшений отношений", "Я вложила все свои силы,ресурсы", "я уже не знаю,что ещё предпринять, чтобы добиться улучшений" - в таких случаях стоит задуматься, а не слишком ли много клиент берёт на себя? Как часто это прослеживается в разных сферах его жизни? Он переоценивает степень своей ответственности, взваливает на себя слишком много. В таких ситуация клиенты часто обращаются с проблемой профессионального, материнского выгорания, созависимых отношений.
Если вы решаетесь обратиться за помощью к психологу, первое,что бы я рекомендовала вам. Это ответить на вопрос: какова моя доля ответственности в сложившейся ситуации? И есть ли она? Как я могу повлиять на эту ситуацию?
Можно использовать для оценки степени ответственности технику "пирог ответственности". Нарисуйте круговую диаграмму, разделите её на сектора, представив какова доля участия в проблеме каждого из участников. Это поможет наглядно представить и оценить свою ответственность.
Если вы сможете дать ответ на эти вопросы. Ваша работа с психологом 100% принесёт плоды!
Автор: Хомякова Анастасия Григорьевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru