Вредные мысли

Похудение - это в основном скучно и неромантично. Мысли ненужные появляются то там, то здесь на каждом этапе.

Мысли эти лежат, ясное дело, где-то в темноте сознания. На свету у нас знания на отлично, сколько КБЖУ есть, где лежат гантели, сколько времени занимает подсчет, и как же здорово вести этот прекрасный стройный образ жизни. "Просто вау, девочки! Посчитала тарелочки и кайфуююю!!!"

Говорят, бывших толстых не бывает...

Но со дна всегда постучат! Всегда. И чем больше вы вложили в похудение, тем дальше на чердак убирается мысль о том:

как же все это муторно, долго, тяжело и неохота продолжать.

И каждый раз, когда кто-то болеет, какие-то жизненные неурядицы случаются, какие-то праздники, каждый раз будет истерика, потому что подступает к самой границе света эта тьма, грозит вырваться наружу и...

занять своё законное место

В какой-то передаче про толстяков в финале приглашали всех добившихся успеха, и вот они разбивали свою жирную фото ритуально со всеми возможными словами отвращения.

Чтобы не вернулся этот ужасный ленивый глупый и некрасивый человек.

Вот что-то такое, видите? И я вижу, что это один и тот же дядька))) Сколько после всяких шоу и марафонов остаются в форме? Статистика печально-известная. Если человек не стал тренером или диетологом, как-то по-дргому не монетизирует внешность, обычно человек отжирается обратно.

"Я ненавидела это тело"

В этой фразе заключается отношение человека к себе. Можно сколько угодно себя стращать своим прошлым внешним видом, даже ненавидеть. Но дело всё в том, что это тоже самое тело. Другого у тебя нет, ты об этом прекрасно знаешь.

Можно похудеть, но продолжать себя мучить, из ненависти очевидно, мда.

Нет ничего хуже, делать вид, что ты счастлив, когда это не так.

Похудение не решает всех проблем, это уж точно. И, что самое грустное, не решает проблему нелюбви к себе.

Все хотят из жирной жабы расколдоваться в принцессу и сжечь шкурку на всякий пожарный. Но мы же знаем, что даже в сказке за такое бывает ай-ай-ай. Формального раскаяния и критики от пациента никогда недостаточно. Нельзя сказать себе "ой всё, с сегодняшнего дня я себя знаю, люблю и принимаю".

"Кто сказал тебе, что нет на свете настоящей, верной, вечной любви? ... За мной, мой читатель, и только за мной, и я покажу тебе такую любовь!"

Конечно, есть такая любовь! Это любовь к себе)))

Активно худеющие, превозмогающие, планирующие и соблюдающие, они, конечно, будут говорить, что любовь - это как раз доведение себя до "соревновательной кондиции", когда тебе 58, а ты как в 18 лет. А на диване лежать - это не любовь, это порок слошной.

Любовь - это когда не сравнивают ни с кем.

Не надо себя сравнивать даже с собой лучших времен. Ты здесь и сейчас, и твоё тело - это лучшее тело, которе у тебя могло быть в нынешних обстоятельствах.

Любовь - это безусловное принятие, без всяких "вот когда я похудею!"

И любовь - это когда ты делаешь для себя всё, что можно. Даже даешь себе время и право быть неидеальным, право не справиться.

Ну, а когда знаешь, что даже в случае неудачи тебя любят безусловно, каждый раз без соплей и истерики встаёшь и делаешь дальше, что тебе нужно было делать)))

Именно это и требуется, чтобы похудеть без срывов, нервов, страха и истерики)))